إن عواقب الإصابات التي لحقت بالجنود خلال المعركة بعيدة المدى وعميقة. يعاني العديد من قدامى المحاربين من اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب والقلق وتعاطي المخدرات ومحاولات الانتحار بعد العودة إلى المنزل. تتمثل إحدى طرق مساعدتهم على التعافي في الدعم الحميم، والذي يتضمن اللمس الجسدي والحميمية العاطفية والتواصل. يمكن للدعم الحميم تحسين جودة النوم، وتقليل أعراض إصابات الدماغ الرضحية، وزيادة احترام الذات. كما أنه يساعد في منع تكرار آليات التأقلم غير الصحية مثل تعاطي الكحول أو المخدرات. من خلال توفير الراحة والتفاهم، يمكن للشركاء الحميمين تسهيل الشفاء لأحبائهم الذين يعانون من الإجهاد المرتبط بالقتال.
يمكن أن يكون الدعم الحميم مفيدًا جدًا للمحاربين القدامى الذين يعانون من صعوبة في النوم بسبب الكوابيس أو الأرق الناجم عن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). تشير الدراسات إلى أن العناق أو إمساك اليدين أو العناق يمكن أن يزيد من مستويات الأوكسيتوسين في الجسم، مما يعزز الاسترخاء ويقلل من القلق. يؤدي هذا إلى تحسين جودة النوم، مما يسمح للشخص بالراحة بشكل أعمق والاستيقاظ وهو يشعر بالانتعاش بدلاً من التعب وسرعة الانفعال.
إبقائه مشدودًا أو فركه برفق أثناء النوم يمكن أن يقلل من معدل ضربات القلب والتنفس، مما يؤدي إلى تفكير أكثر هدوءًا قبل النوم. علاوة على ذلك، وجدت أن أولئك الذين يمارسون نشاطًا جنسيًا مع شريكهم يميلون إلى مواجهة صعوبة أقل في النوم ليلاً لأنهم يربطون الجنس بالاسترخاء بدلاً من التوتر.
يمكن أن يخفف القرب من بعض الأعراض المرتبطة بإصابات الدماغ الرضحية التي تحدث أثناء المواجهات القتالية. قد يعاني قدامى المحاربين من فقدان الذاكرة والصداع وتقلبات المزاج والتعب والتغيرات الحسية بسبب هذه الإصابات. يمكن أن يساعد الاتصال الجسدي بين الشركاء في تنظيم الناقلات العصبية في الدماغ، مثل السيروتونين والدوبامين، المسؤولة عن تنظيم الحالة المزاجية. وبالتالي، فإن الحضن أو المداعبة يمكن أن يقلل من الشعور بالاكتئاب أو اليأس من خلال زيادة منظمي المزاج الطبيعي الذي يحدث بشكل طبيعي في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يساعد القرب على تحسين مدى الانتباه وقدرة التركيز والوظيفة الإدراكية بمرور الوقت عن طريق زيادة الروابط العصبية التي تتشكل بين فردين. وتتجاوز هذه الفوائد اللمس البدني ؛ التواصل اللفظي مهم أيضًا لبناء الثقة والروابط بين الأزواج.
يلعب الدعم الحميم دورًا مهمًا في مساعدة قدامى المحاربين على تجنب آليات التأقلم غير الصحية مثل تعاطي المخدرات أو سلوكيات إيذاء النفس مثل عزل أنفسهم عن الآخرين. تظهر الأبحاث أن الشعور بالعزلة والوحدة يسهل على الشخص الذي يعاني من اضطراب ما بعد الصدمة اللجوء إلى الكحول أو المخدرات بدلاً من البحث عن علاج احترافي. غالبًا ما يتم تعزيز هذا النمط السلوكي عندما يشعر المحاربون القدامى بأن المجتمع قد تخلى عنهم، حيث يوجد نقص في فهم نضالاتهم خارج نطاق أسرهم المباشرة.
وجود شخص يفهمه عاطفياً يخلق إحساسًا بالأمان يسمح له بالبحث عن العلاج دون خوف من الحكم أو الرفض.
توفر الحميمية الراحة والقبول في الأوقات التي تبدو فيها الحياة معقدة للغاية، مما يمنع الأفكار الانتحارية قبل أن تصبح إجراءات تتخذ من اليأس بدلاً من اتخاذ القرار العقلاني.
يوفر القرب بين الشركاء العديد من الفوائد الصحية لأولئك الذين يتعاملون مع الإجهاد المرتبط بالقتال بعد العودة إلى الوطن من الخدمة الخارجية. يحسن جودة النوم، ويقلل من الأعراض المرتبطة بإصابات الدماغ الرضحية (TBI)، ويحفز التنظيم الإيجابي للناقلات العصبية، ويمنع آليات التأقلم غير الصحية، ويعزز الشفاء العاطفي بشكل عام. يجب على المحاربين القدامى الاستفادة من هذه الفرص كلما أمكن ذلك إذا طلبوا المساعدة في اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD).
كيف يمكن للدعم الحميم أن يسهل التعافي من الإجهاد المرتبط بالقتال ؟
أهم طريقة لتسهيل التعافي من الإجهاد المرتبط بالمعركة هي الاتصال الوثيق بالأشخاص الموثوق بهم الذين يقدمون معلومات موثوقة حول ما يحدث في ساحة المعركة. يمكن أن يشمل هذا الشكل من الدعم مشاركة الخبرات والقصص الشخصية للخدمة العسكرية، بالإضافة إلى تقديم إرشادات حول التعامل مع أعراض ما بعد الصدمة للتوتر مثل الكوابيس ونوبات القلق وذكريات الماضي.