Цель этой статьи - изучить трудности, с которыми сталкиваются люди, которые возвращаются из зон военных действий, и то, как они могут преодолеть разрывы, возникающие между ними и их близкими.
Война часто рассматривается как опыт, который имеет как физические, так и психические последствия для тех, кто в ней служит. Вернувшиеся солдаты, как правило, испытывают травму, но как насчет эмоционального воздействия? Война оставляет их чувствовать себя разобщенными и дистанцированными от общества, заставляя их уйти в себя. Это мешает близким понять свои мысли, чувства и переживания, когда они снова пытаются связаться с ними после развертывания. Чтобы восстановить эти узы, должно быть открытое общение и терпение со всех сторон.
Ветеранам войны может быть трудно выразить свои чувства, потому что они чувствуют, что их близкие не поймут, через что они прошли во время боя. Многие солдаты страдают от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), которое вызывает ночные кошмары, воспоминания, приступы тревоги и другие симптомы, связанные со стрессовыми ситуациями. Таким образом, им может быть трудно говорить об этих вещах, не вызывая неприятных воспоминаний и не опасаясь реакции окружающих.
Многие люди борются с депрессией после возвращения домой из-за одиночества или изоляции; это означает, что им еще труднее выразить свои истинные эмоции, не будучи осужденными или отвергнутыми членами семьи.
Некоторые ветераны во время службы за границей развивают совершенно иной взгляд на жизнь - тот, который не соответствует традиционным общественным нормам или ценностям дома. Это может привести к изменениям в отношении к отношениям и близости, которые делают общение с друзьями и членами семьи более сложным, чем раньше.
Они могут стать более интровертными или менее заинтересованными в общении в нерабочее время - то, что близкие им люди не привыкли видеть в прошлом.
Возвращение домой также вызывает болезненные воспоминания о смерти, травмах, потерях или горе, пережитых во время борьбы за границей; часто приводит людей в периоды глубокой скорби или отчаяния, когда разговор становится почти невозможным без надлежащего руководства или систем поддержки, доступных в их сети сообщества. Таким образом создается дополнительный барьер между собой и теми, кто любит их больше всего.
Восстановление связей требует активных усилий от всех вовлеченных сторон; тем не менее, есть способы для военных семей/друзей лучше помогать ветеранам в этот переходный период. Во-первых, предоставление открытого пространства для обсуждения сложных тем дает людям время и терпение, когда они делятся тем, что произошло во время развертывания, чтобы каждый чувствовал себя комфортно, честно выражая себя без осуждения. Во-вторых, понимание того, что ветераны могли измениться, поскольку люди после развертывания помогают создавать сочувствие, а не разочарование при решении проблем коммуникации, связанных с построением отношений снова после того, как прошло время.
Знание потенциальных триггеров может помочь предотвратить непреднамеренное нарушение разговоров, предоставляя ветеранам время и пространство, необходимое для здоровой обработки травмирующих событий, не заставляя их что-либо преждевременно. Вкратце: преодоление этих разрывов требует преданности делу, но в конечном итоге укрепляет связи между близкими людьми в будущем, если подходить к этому правильно.
Как люди восстанавливают эмоциональные мосты с близкими, когда опыт военного времени создает внутренние изменения, которые трудно сформулировать?
Люди могут построить эмоциональные мосты с близкими после войны, используя методы активного слушания, чтобы понять свои чувства, открыто делиться своим опытом, обращаться за профессиональной помощью, если необходимо, практиковать уход за собой для поддержания позитивных отношений и активно участвовать в значимых действиях вместе. Хотя для людей естественно испытывать изменения во время травмы, общение и сочувствие могут помочь излечить эти переломы с течением времени.