El objetivo de este artículo es examinar las dificultades que enfrentan las personas que regresan de zonas de guerra y cómo pueden superar las brechas que surgen entre ellas y sus seres queridos.
La guerra se considera a menudo como una experiencia que tiene consecuencias tanto físicas como psíquicas para quienes sirven en ella. Los soldados que regresan tienden a sufrir traumas, pero ¿qué pasa con el impacto emocional? La guerra los deja desunidos y distanciados de la sociedad, obligándolos a retirarse. Esto impide que los seres queridos entiendan sus pensamientos, sentimientos y experiencias cuando intentan ponerse en contacto con ellos una vez desplegados. Para restaurar estos lazos, debe haber comunicación abierta y paciencia de todas las partes.
Puede ser difícil para los veteranos de guerra expresar sus sentimientos porque sienten que sus seres queridos no entenderán por lo que han pasado durante la batalla. Muchos soldados sufren un trastorno de estrés postraumático (TEPT) que provoca pesadillas nocturnas, recuerdos, ataques de ansiedad y otros síntomas relacionados con situaciones de estrés. Por lo tanto, puede ser difícil para ellos hablar de estas cosas sin causar recuerdos desagradables y sin temor a la reacción de los demás.
Muchas personas luchan contra la depresión después de regresar a casa debido a la soledad o el aislamiento; esto significa que les resulta aún más difícil expresar sus verdaderas emociones sin ser condenados o rechazados por sus familiares.
Algunos veteranos que prestan servicios en el extranjero desarrollan una visión muy diferente de la vida, que no se ajusta a las normas sociales tradicionales ni a los valores del hogar. Esto puede conducir a cambios de actitud hacia las relaciones y la intimidad que hacen que la comunicación con amigos y familiares sea más difícil que antes.
Pueden volverse más introvertidos o menos interesados en comunicarse fuera del horario laboral, algo que las personas cercanas a ellos no están acostumbradas a ver en el pasado.
Volver a casa también causa recuerdos dolorosos de la muerte, lesiones, pérdidas o pena experimentada durante la lucha en el extranjero; a menudo lleva a las personas a períodos de profunda tristeza o desesperación, cuando la conversación se vuelve casi imposible sin la dirección adecuada o los sistemas de apoyo disponibles en su red comunitaria. De esta manera se crea una barrera adicional entre uno mismo y los que más los aman.
El restablecimiento de los vínculos requiere un esfuerzo activo de todas las partes involucradas; sin embargo, hay maneras para que las familias/amigos militares ayuden mejor a los veteranos durante este período de transición. En primer lugar, dar un espacio abierto para discutir temas complejos da tiempo y paciencia a las personas cuando comparten lo ocurrido durante el despliegue para que todos se sientan cómodos, expresándose honestamente sin condenar. En segundo lugar, entender que los veteranos pueden haber cambiado, ya que las personas después del despliegue ayudan a crear empatía en lugar de frustración a la hora de abordar los problemas de comunicación relacionados con la construcción de relaciones una vez pasado el tiempo.
El conocimiento de posibles desencadenantes puede ayudar a prevenir la interrupción involuntaria de las conversaciones al proporcionar a los veteranos el tiempo y el espacio necesarios para manejar de manera sana los eventos traumáticos sin forzarlos a hacer nada prematuramente. En resumen: cerrar estas brechas requiere dedicación, pero eventualmente fortalece los lazos entre personas cercanas en el futuro, si lo abordamos correctamente.
¿Cómo reconstruyen las personas los puentes emocionales con los seres queridos cuando la experiencia de la guerra crea cambios internos difíciles de articular?
Las personas pueden construir puentes emocionales con sus seres queridos después de la guerra, utilizando técnicas de escucha activa para comprender sus sentimientos, compartir abiertamente sus experiencias, buscar ayuda profesional si es necesario, practicar el autocuidado para mantener relaciones positivas y participar activamente en acciones significativas juntos. Aunque es natural que las personas experimenten cambios durante una lesión, la comunicación y la empatía pueden ayudar a curar estas fracturas con el tiempo.