Lo scopo di questo articolo è quello di esaminare le difficoltà che incontrano le persone che tornano dalle zone di guerra e il modo in cui possono superare i divari tra loro e i loro cari.
La guerra è spesso considerata un'esperienza che ha conseguenze sia fisiche che mentali per chi vi serve. I soldati tornati tendono a soffrire di traumi, ma che ne dici di un impatto emotivo? La guerra li fa sentire divisi e distanziati dalla società, facendoli uscire. Ciò impedisce ai propri cari di comprendere i propri pensieri, sentimenti e esperienze quando cercano di contattarli di nuovo dopo l'installazione. Per ripristinare questi legami, ci deve essere una comunicazione aperta e pazienza da tutte le parti.
I veterani di guerra possono avere difficoltà ad esprimere i loro sentimenti perché sentono che i loro cari non capiranno cosa hanno passato durante la battaglia. Molti soldati soffrono di disturbi da stress post traumatico (PTSD) che causano incubi notturni, ricordi, attacchi di ansia e altri sintomi legati a situazioni di stress. Così può essere difficile per loro parlare di queste cose senza suscitare ricordi spiacevoli e senza temere la reazione degli altri.
Molte persone lottano contro la depressione dopo il ritorno a casa a causa della solitudine o dell'isolamento; ciò significa che è ancora più difficile per loro esprimere le loro vere emozioni senza essere condannati o respinti da familiari.
Alcuni veterani in servizio all'estero sviluppano una visione completamente diversa della vita, quella che non soddisfa le normative o i valori tradizionali della comunità. Questo può portare a cambiamenti nel rapporto e vicinanza che rendono la comunicazione con amici e familiari più difficile di prima.
Possono diventare più introversi o meno interessati a comunicare fuori orario - cose che le persone a loro vicine non sono abituate a vedere in passato.
Il ritorno a casa suscita anche dolorosi ricordi di morte, lesioni, perdite o dolore subiti durante la lotta all'estero; spesso porta le persone in momenti di profondo dolore o disperazione, quando la conversazione diventa quasi impossibile senza una adeguata guida o sistemi di supporto disponibili nella loro rete di comunità. In questo modo si crea una barriera in più tra loro e coloro che li amano di più.
Il ripristino richiede un forte impegno da parte di tutte le parti coinvolte. tuttavia, ci sono modi per le famiglie militari/amici per aiutare meglio i veterani in questo periodo di transizione. Innanzitutto, offrire uno spazio aperto per discutere temi complessi offre alle persone il tempo e la pazienza di condividere ciò che è successo durante l'installazione, in modo che tutti si sentano a proprio agio a esprimersi onestamente senza essere giudicati. In secondo luogo, la consapevolezza che i veterani possono essere cambiati perché le persone dopo l'installazione aiutano a creare compassione e non frustrazione nel risolvere i problemi di comunicazione legati alla costruzione di una relazione di nuovo dopo il tempo trascorso.
La conoscenza dei potenziali inneschi può aiutare a prevenire interruzioni involontarie delle conversazioni, fornendo ai veterani il tempo e lo spazio necessari per gestire in modo sano gli eventi traumatici senza costringerli prematuramente. In sintesi, superare queste lacerazioni richiede dedizione, ma alla fine rafforza i legami futuri tra le persone care, se affrontato correttamente.
Come fanno le persone a ricostruire ponti emotivi con i loro cari quando l'esperienza in tempo di guerra crea cambiamenti interni difficili da formulare?
Le persone possono costruire ponti emotivi con i loro cari dopo la guerra, utilizzando metodi di ascolto attivo per comprendere i propri sentimenti, condividere apertamente le proprie esperienze, chiedere aiuto professionale se necessario, praticare la cura di se stessi per mantenere relazioni positive e partecipare attivamente a azioni significative insieme. Anche se per le persone è naturale sperimentare cambiamenti durante il trauma, la comunicazione e la compassione possono aiutare a curare queste fratture nel tempo.