Интернализованное угнетение относится к процессу, при котором члены стигматизированных групп начинают перенимать негативное отношение и убеждения своих угнетателей по отношению к себе, что приводит к самокритике, низкой самооценке и чувству стыда и вины. Это важная концепция в психологии, потому что она может иметь значительные последствия для благополучия людей, включая проблемы с психическим здоровьем, конфликт идентичности и социальную замкнутость.
ЛГБТК-люди могут испытывать интернализованное угнетение из-за социальных норм, которые отрицают, минимизируют или патологизируют их личности. Это может привести к чувству неприятия, изоляции и одиночества, которые могут способствовать различным проблемам психического здоровья, таким как депрессия, тревога и токсикомания.
Исследования показали, что молодежь ЛГБТК чаще сообщает о симптомах депрессии, чем сверстники, не относящиеся к ЛГБТК, и лесбиянки, геи и бисексуальные женщины чаще сообщают о суицидальных идеях, чем гетеросексуальные женщины.
Интернализованное угнетение может проявляться как конфликт идентичности, где ЛГБТК-люди борются со своей сексуальной ориентацией или гендерной идентичностью. Они могут чувствовать давление, чтобы скрыть свое истинное я от других, что приводит к чувству растерянности, недостоверности и даже когнитивному диссонансу. Это также может способствовать социальной изоляции, поскольку ЛГБТК-люди могут избегать ситуаций, когда они рискуют быть дискриминированными или отвергнутыми другими.
Эффективные вмешательства существуют в разных культурных контекстах, которые могут помочь решить эти проблемы. Одним из подходов является утвердительная терапия, которая подчеркивает принятие и подтверждение личности и опыта клиентов. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также может быть полезной, помогая людям бросить вызов негативным разговорам о себе и разработать стратегии преодоления стресса и эмоционального стресса. Группы поддержки и сети поддержки сверстников могут обеспечить чувство общности и валидации для ЛГБТК-людей.
Интернализованное угнетение среди ЛГБТК-людей может оказать значительное влияние на психическое здоровье, идентичность и социальную связь.
Существуют основанные на фактических данных подходы, которые могут помочь смягчить эти проблемы и повысить устойчивость и благополучие.
Как интернализованное угнетение среди ЛГБТК проявляется в проблемах психического здоровья, конфликте идентичности и социальной изоляции, и какие вмешательства оказываются эффективными в разных культурных контекстах?
Интернализованное угнетение среди ЛГБТК-людей связано с повышенной распространенностью проблем психического здоровья, включая депрессию и беспокойство, а также конфликты личности. В частности, статус сексуального меньшинства связан с высоким уровнем суицидальности, что может усугубляться чувствами изоляции и стигмы, связанными с сексуальной ориентацией или гендерной идентичностью.