Internalizacja ucisku odnosi się do procesu, w którym członkowie stygmatyzowanych grup zaczynają przyjmować negatywne postawy i przekonania swoich ciemiężycieli wobec siebie, co skutkuje samokrytyką, niską samooceną oraz uczuciem wstydu i winy. Jest to ważna koncepcja w psychologii, ponieważ może mieć znaczące konsekwencje dla dobrego samopoczucia ludzi, w tym problemów zdrowia psychicznego, konfliktu tożsamości i izolacji społecznej.
Osoby LGBTQ mogą doświadczać internalizacji ucisku ze względu na normy społeczne, które zaprzeczają, minimalizują lub patologizują ich osobowości. Może to prowadzić do uczucia odrzucenia, izolacji i samotności, co może przyczynić się do różnych problemów zdrowia psychicznego, takich jak depresja, lęk i nadużywanie substancji.
Badania wykazały, że młodzież LGBTQ częściej zgłasza objawy depresji niż rówieśnicy nie LGBTQ, a kobiety lesbijki, geje i biseksualiści częściej zgłaszają myśli samobójcze niż kobiety heteroseksualne.
Internalizacja ucisku może przejawiać się jako konflikt tożsamości, w którym ludzie LGBTQ zmagają się ze swoją orientacją seksualną lub tożsamością płciową. Mogą czuć się zmuszeni ukrywać swoje prawdziwe ja przed innymi, prowadząc do uczucia dezorientacji, nieautentyczności, a nawet dysonansu poznawczego. Może również przyczynić się do izolacji społecznej, ponieważ osoby LGBTQ mogą unikać sytuacji, w których mogą być dyskryminowane lub odrzucane przez innych.
Skuteczne interwencje istnieją w różnych kontekstach kulturowych, które mogą pomóc w rozwiązaniu tych problemów. Jednym z podejść jest terapia afirmacyjna, która podkreśla akceptację i walidację tożsamości i doświadczeń klientów. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) może być również pomocna w pomaganiu ludziom w wyzwaniu negatywnych rozmów o sobie i opracowywaniu strategii radzenia sobie ze stresem i zaburzeniami emocjonalnymi. Grupy wsparcia i wzajemne sieci wsparcia mogą zapewnić poczucie społeczności i walidacji dla osób LGBTQ.
Internalizacja ucisku wśród osób LGBTQ może mieć znaczący wpływ na zdrowie psychiczne, tożsamość i związek społeczny.
Istnieją podejścia oparte na dowodach, które mogą pomóc złagodzić te problemy i zwiększyć odporność i dobre samopoczucie.
Jak internalizacja ucisku wśród osób LGBTQ przejawia się w kwestiach zdrowia psychicznego, konfliktu tożsamości i izolacji społecznej, a jakie interwencje są skuteczne w kontekście kulturowym?
Internalizacja ucisku wśród osób LGBTQ wiąże się ze zwiększonym występowaniem problemów psychicznych, w tym depresji i lęku oraz konfliktów osobowości. Status mniejszości seksualnej wiąże się w szczególności z wysokim poziomem samobójczości, co może być nasilone przez uczucie izolacji i piętno związane z orientacją seksualną lub tożsamością płciową.