La opresión internalizada se refiere a un proceso en el que los miembros de grupos estigmatizados comienzan a adoptar actitudes negativas y creencias de sus opresores hacia sí mismos, lo que conduce a la autocrítica, la baja autoestima y sentimientos de vergüenza y culpa. Es un concepto importante en psicología porque puede tener implicaciones significativas para el bienestar de las personas, incluyendo problemas de salud mental, conflictos de identidad y confinamientos sociales.
Las personas LGBTQ pueden experimentar opresión internalizada debido a normas sociales que niegan, minimizan o patologizan sus identidades. Esto puede llevar a sentimientos de rechazo, aislamiento y soledad que pueden contribuir a una variedad de problemas de salud mental como depresión, ansiedad y abuso de sustancias.
Los estudios han demostrado que los jóvenes LGBTQ tienen más probabilidades de reportar síntomas de depresión que los compañeros no LGBTQ y las mujeres lesbianas, gays y bisexuales tienen más probabilidades de reportar ideas suicidas que las mujeres heterosexuales.
La opresión internalizada puede manifestarse como un conflicto de identidad donde las personas LGBTQ luchan contra su orientación sexual o identidad de género. Pueden sentir presión para ocultar su verdadero ser a los demás, lo que conduce a sentimientos de confusión, falta de confianza e incluso disonancia cognitiva. También puede contribuir al aislamiento social, ya que las personas LGBTQ pueden evitar situaciones en las que corren el riesgo de ser discriminadas o rechazadas por otros.
Existen intervenciones eficaces en diferentes contextos culturales que pueden ayudar a resolver estos problemas. Uno de los enfoques es la terapia afirmativa, que enfatiza la aceptación y validación de la personalidad y experiencia de los clientes. La terapia cognitivo-conductual (TCP) también puede ser útil para ayudar a las personas a desafiar las conversaciones negativas sobre sí mismas y desarrollar estrategias para superar el estrés y el estrés emocional. Los grupos de apoyo y las redes de apoyo entre pares pueden proporcionar un sentido de comunidad y validación para las personas LGBTQ.
La opresión internalizada entre las personas LGBTQ puede tener un impacto significativo en la salud mental, la identidad y el vínculo social.
Existen enfoques basados en pruebas que pueden ayudar a mitigar estos problemas y aumentar la sostenibilidad y el bienestar.
¿Cómo se manifiesta la opresión internalizada entre las personas LGBTQ en problemas de salud mental, conflictos de identidad y exclusión social, y qué intervenciones resultan efectivas en contextos culturales diferentes?
La opresión internalizada entre las personas LGBTQ se asocia con una mayor prevalencia de problemas de salud mental, incluyendo depresión y ansiedad, así como conflictos personales. En particular, la condición de minoría sexual se asocia con altos niveles de suicidio, que pueden verse exacerbados por sentimientos de aislamiento y estigma relacionados con la orientación sexual o la identidad de género.