Почему люди подавляют эмоциональное выражение, чтобы сохранить последовательность своих онлайн-персон?
Онлайн-персоны создаются, когда люди публикуют личную информацию, например фотографии или текст, о себе в социальных сетях. Многие люди чувствуют, что им нужно контролировать, как их видят другие, поэтому они стараются избегать выражения своих истинных чувств, потому что это может испортить их имидж. Несоответствие между тем, что публикует человек, и тем, что он на самом деле думает или чувствует, может привести к путанице, потере доверия и даже к неприятию со стороны друзей или потенциальных романтических партнеров.
Слишком много информации о своей жизни может сделать его уязвимым для интернет-травли, домогательств и преследования. Так, многие люди предпочитают скрывать свои подлинные «я» за тщательно курируемым фасадом, который проецирует определенное изображение или отношение. В этой статье будет рассмотрено, почему это явление существует и его последствия для психического здоровья и межличностных отношений.
Первая причина, по которой люди могут подавлять свои эмоции, заключается в том, что они хотят выразить уверенность и силу. Они могут беспокоиться о том, что их считают слабыми, если признаются, что чувствуют себя грустными, тревожными или неуверенными.
Кому-то, кто публикует в основном позитивные сообщения и фотографии, может быть трудно поделиться своей борьбой с депрессией или тревогой. Это может привести к чувству изоляции и одиночества, поскольку они борются со своим психическим здоровьем в одиночку, пытаясь казаться счастливыми и успешными. Страх осуждения также может помешать людям обращаться за помощью или поддержкой, когда они в ней больше всего нуждаются.
Еще одним фактором, способствующим подавлению эмоций, является желание вписаться в определенную группу или сообщество в сети. Люди часто присоединяются к определенным группам на основе общих интересов, ценностей, убеждений или идентичности. Если они отклоняются от нормы, выражая негативные эмоции или мнения, они рискуют отчуждаться от этих сообществ. Таким образом, некоторые люди самоцензурируются, чтобы оставаться принятыми и избегать конфликтов.
Подавление эмоционального выражения может стать привычным со временем. Алгоритмы социальных сетей усиливают последовательность, поощряя пользователей большей вовлеченностью за регулярную публикацию подобного контента. Таким образом, люди могут начать чувствовать давление, чтобы сохранить постоянную личность независимо от того, как они на самом деле чувствуют себя. Это может привести к циклу, когда люди начинают подвергать сомнению свои собственные эмоции и сомневаются в себе, когда они выражают что-то отличное от того, что от них ожидается.
Подавление эмоционального выражения имеет последствия как для психического здоровья, так и для межличностных отношений. Это может привести к интернализованному стыду, низкой самооценке и трудностям в формировании подлинных связей с другими. Кроме того, это не позволяет людям получать поддержку и подтверждение, необходимые для решения жизненных проблем. Чтобы разорвать этот цикл, люди должны стараться быть честными в отношении своих эмоций, не опасаясь отторжения, и обращаться за профессиональной помощью, если это необходимо. Они также должны рассмотреть возможность отмены подписки или удаления учетных записей, которые продвигают нездоровые стандарты перфекционизма или позитива.
Эта статья заканчивается здесь.
Почему люди подавляют эмоциональное выражение, чтобы сохранить последовательность своих онлайн-персон?
Многие люди предпочитают не выражать свои истинные эмоции в Интернете, потому что они обеспокоены тем, как это может повлиять на их репутацию в Интернете. Они считают, что проявление своих эмоций может заставить их казаться непрофессиональными, незрелыми или иррациональными, что может навредить их перспективам на работу, социальному положению или личным отношениям. Таким образом, они стремятся поддерживать последовательный образ себя как спокойного, рационального и контролирующего.