Por que as pessoas suprimem a expressão emocional para manter a sequência de suas personalidades online?
Pessoas online são criadas quando as pessoas publicam informações pessoais, como fotos ou texto, sobre si mesmas nas redes sociais. Muitas pessoas sentem que precisam de ser controladas como os outros as veem, por isso tentam evitar expressar os seus verdadeiros sentimentos, porque isso pode arruinar a sua imagem. A discrepância entre o que uma pessoa publica e o que realmente pensa ou sente pode causar confusão, perda de confiança e até mesmo rejeição de amigos ou potenciais parceiros românticos.
Demais informações sobre sua vida podem torná-lo vulnerável ao assédio, assédio e perseguição online. Então, muitas pessoas preferem esconder o seu verdadeiro «eu» atrás de uma fachada cuidadosamente supervisionada que projeta uma determinada imagem ou atitude. Este artigo vai abordar por que este fenômeno existe e suas consequências para a saúde mental e relações interpessoais.
A primeira razão pela qual as pessoas podem suprimir suas emoções é porque querem expressar confiança e força. Eles podem preocupar-se com o facto de serem considerados fracos quando admitem sentir-se tristes, ansiosos ou inseguros.
Alguém que publica principalmente mensagens positivas e fotos pode ter dificuldade para compartilhar sua luta contra a depressão ou ansiedade. Isso pode levar a um sentimento de isolamento e solidão, porque eles lutam contra sua saúde mental sozinhos, tentando parecer felizes e bem-sucedidos. O medo da condenação também pode impedir que as pessoas busquem ajuda ou apoio quando mais precisam.
Outro fator que contribui para a supressão de emoções é o desejo de se encaixar em um determinado grupo ou comunidade na rede. As pessoas muitas vezes se juntam a certos grupos com base em interesses, valores, crenças ou identidades comuns. Se eles se desviarem da norma, expressando emoções ou opiniões negativas, correm o risco de se alienarem dessas comunidades. Assim, algumas pessoas se autocensuram para se manterem aceitas e evitar conflitos.
A supressão da expressão emocional pode tornar-se habitual com o tempo. Algoritmos de redes sociais aumentam a consistência, encorajando os usuários a se envolverem mais com a publicação regular desse conteúdo. Assim, as pessoas podem começar a sentir pressão para manter a personalidade permanente, independentemente de como realmente se sentem. Isso pode levar a um ciclo em que as pessoas começam a questionar suas próprias emoções e duvidam de si mesmas quando expressam algo diferente do que se espera delas.
A supressão da expressão emocional tem consequências tanto para a saúde mental quanto para as relações interpessoais. Isso pode causar vergonha internalizada, baixa autoestima e dificuldades para criar laços genuínos com outros. Além disso, não permite que as pessoas recebam o apoio e a confirmação necessários para resolver problemas de vida. Para quebrar este ciclo, as pessoas devem tentar ser honestas em relação às suas emoções, sem medo de rejeição, e buscar ajuda profissional, se necessário. Eles também devem considerar cancelar subscrição ou remover contas que promovem padrões pouco saudáveis de perfeccionismo ou positivo.
Este artigo termina aqui.
Por que as pessoas suprimem a expressão emocional para manter a sequência de suas personalidades online?
Muitas pessoas preferem não expressar suas emoções na Internet porque estão preocupadas sobre como isso pode afetar sua reputação na Internet. Eles acreditam que demonstrar suas emoções pode fazê-las parecer pouco profissionais, imaturas ou irracionais, o que pode prejudicar suas perspectivas de trabalho, posição social ou relações pessoais. Assim, eles procuram manter uma imagem consistente de si mesmos como calmo, racional e controlador.