لماذا يقمع الناس التعبير العاطفي للحفاظ على اتساق شخصياتهم على الإنترنت ؟
يتم إنشاء شخصيات عبر الإنترنت عندما ينشر الأشخاص معلومات شخصية، مثل الصور أو الرسائل النصية، عن أنفسهم على وسائل التواصل الاجتماعي. يشعر الكثير من الناس أنهم بحاجة إلى التحكم في كيفية رؤية الآخرين لهم، لذلك يحاولون تجنب التعبير عن مشاعرهم الحقيقية لأنه يمكن أن يفسد صورتهم. يمكن أن يؤدي التناقض بين ما ينشره الشخص وما يفكر فيه أو يشعر به بالفعل إلى الارتباك وفقدان الثقة وحتى الرفض من الأصدقاء أو الشركاء الرومانسيين المحتملين.
الكثير من المعلومات حول حياته يمكن أن تجعله عرضة للمضايقات والمضايقات والمطاردة عبر الإنترنت. على سبيل المثال، يفضل الكثير من الناس إخفاء ذواتهم الأصيلة خلف واجهة منسقة بعناية تعرض صورة أو موقفًا محددًا. ستدرس هذه المقالة سبب وجود هذه الظاهرة وآثارها على الصحة العقلية والعلاقات الشخصية.
السبب الأول الذي يجعل الناس يستطيعون قمع مشاعرهم هو أنهم يريدون التعبير عن الثقة والقوة. قد يقلقون من أن يُنظر إليهم على أنهم ضعفاء إذا اعترفوا بأنهم يشعرون بالحزن أو القلق أو عدم الأمان.
قد يجد شخص ينشر رسائل وصور إيجابية في الغالب صعوبة في مشاركة صراعاته مع الاكتئاب أو القلق. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والوحدة لأنهم يكافحون مع صحتهم العقلية وحدها، في محاولة للظهور بسعادة ونجاح. يمكن أن يمنع الخوف من الحكم أيضًا الناس من طلب المساعدة أو الدعم عندما يكونون في أمس الحاجة إليها. هناك عامل آخر يساهم في القمع العاطفي وهو الرغبة في الانضمام إلى مجموعة أو مجتمع معين عبر الإنترنت. غالبًا ما ينضم الناس إلى مجموعات معينة على أساس المصالح أو القيم أو المعتقدات أو الهويات المشتركة. إذا خرجوا عن القاعدة من خلال التعبير عن المشاعر أو الآراء السلبية، فإنهم يخاطرون بإبعاد أنفسهم عن تلك المجتمعات. وبالتالي، فإن بعض الناس يراقبون أنفسهم للبقاء مقبولين وتجنب الصراع.
قد يصبح قمع التعبير العاطفي مألوفًا بمرور الوقت. تزيد خوارزميات الوسائط الاجتماعية من الاتساق من خلال تشجيع المستخدمين على المشاركة بشكل أكبر لنشر محتوى مماثل بانتظام. بهذه الطريقة، يمكن أن يبدأ الناس في الشعور بالضغط للحفاظ على هوية دائمة بغض النظر عما يشعرون به بالفعل. يمكن أن يؤدي هذا إلى دورة يبدأ فيها الناس في التشكيك في عواطفهم والشك في أنفسهم عندما يعبرون عن شيء مختلف عما هو متوقع منهم.
لقمع التعبير العاطفي آثار على كل من الصحة العقلية والعلاقات الشخصية. يمكن أن يؤدي هذا إلى العار الداخلي، وتدني احترام الذات، وصعوبات في تكوين روابط حقيقية مع الآخرين. بالإضافة إلى ذلك، فإنه لا يسمح للناس بتلقي الدعم والتأكيد اللازمين لحل مشاكل الحياة. لكسر هذه الحلقة، يجب على الناس أن يحاولوا أن يكونوا صادقين بشأن عواطفهم دون خوف من الرفض، وأن يطلبوا المساعدة المهنية إذا لزم الأمر. يجب عليهم أيضًا التفكير في إلغاء الاشتراك أو إزالة الحسابات التي تعزز المعايير غير الصحية للكمال أو الإيجابية. هذه المقالة تنتهي هنا
لماذا يقمع الناس التعبير العاطفي للحفاظ على اتساق شخصياتهم على الإنترنت ؟
يختار العديد من الأشخاص عدم التعبير عن مشاعرهم الحقيقية عبر الإنترنت لأنهم قلقون بشأن كيفية تأثير ذلك على سمعتهم عبر الإنترنت. إنهم يعتقدون أن إظهار عواطفهم يمكن أن يجعلهم يبدون غير محترفين أو غير ناضجين أو غير عقلانيين، مما قد يضر بآفاق عملهم أو مكانتهم الاجتماعية أو علاقاتهم الشخصية. على هذا النحو، يسعون جاهدين للحفاظ على صورة ثابتة لأنفسهم على أنهم هادئون وعقلانيون وسيطرون.