Dlaczego ludzie tłumią emocje, aby utrzymać spójność swoich osobistości online?
Osoby internetowe są tworzone, gdy ludzie zamieszczają dane osobowe, takie jak zdjęcia lub tekst, o sobie w mediach społecznościowych. Wielu ludzi uważa, że muszą kontrolować to, jak inni je widzą, więc starają się unikać wyrażania swoich prawdziwych uczuć, ponieważ może to zrujnować ich wizerunek. Rozbieżność między tym, co człowiek postuje, a tym, co naprawdę myśli lub czuje, może prowadzić do zamieszania, utraty zaufania, a nawet odrzucenia od przyjaciół lub potencjalnych romantycznych partnerów.
Zbyt wiele informacji o jego życiu może sprawić, że będzie podatny na molestowanie, nękanie i prześladowanie w internecie. Na przykład, wiele osób woli ukrywać swoje autentyczne jaźnie za starannie ukrytą fasadą, która projektuje konkretny obraz lub postawę. Artykuł ten zbada, dlaczego zjawisko to istnieje i jego konsekwencje dla zdrowia psychicznego i relacji międzyludzkich. Pierwszym powodem, dla którego ludzie mogą tłumić swoje emocje, jest to, że chcą wyrazić zaufanie i siłę. Mogą się martwić o słabość, jeśli przyznają się do smutku, niepokoju lub niepewności.
Ktoś zamieszczający głównie pozytywne wiadomości i zdjęcia może mieć trudności z podzieleniem się swoimi zmaganiami z depresją lub niepokojem. Może to prowadzić do poczucia izolacji i samotności, gdy zmagają się z samotnym zdrowiem psychicznym, starając się wydawać szczęśliwym i udanym. Strach przed osądem może również uniemożliwić ludziom szukanie pomocy lub wsparcia, gdy najbardziej jej potrzebują.
Innym czynnikiem przyczyniającym się do tłumienia emocji jest chęć dopasowania się do określonej grupy lub społeczności online. Ludzie często przyłączają się do pewnych grup w oparciu o wspólne interesy, wartości, przekonania lub tożsamości. Jeśli odbiegają od normy wyrażając negatywne emocje lub opinie, ryzykują oddalenie się od tych społeczności. Dlatego niektórzy ludzie cenzurują siebie, aby pozostać akceptowanym i uniknąć konfliktu.
Tłumienie ekspresji emocjonalnej może z czasem stać się znane. Algorytmy mediów społecznościowych zwiększają spójność poprzez zachęcanie użytkowników do większego zaangażowania w regularne zamieszczanie podobnych treści. W ten sposób ludzie mogą poczuć presję, aby zachować stałą tożsamość niezależnie od tego, jak naprawdę czują. Może to prowadzić do cyklu, w którym ludzie zaczynają kwestionować własne emocje i wątpić w siebie, gdy wyrażają coś innego niż się od nich oczekuje.
Tłumienie ekspresji emocjonalnej ma wpływ zarówno na zdrowie psychiczne, jak i relacje interpersonalne. Może to prowadzić do internalizacji wstydu, niskiej samooceny i trudności w tworzeniu prawdziwych powiązań z innymi. Ponadto nie pozwala ludziom na otrzymywanie wsparcia i potwierdzenia niezbędnego do rozwiązywania problemów życiowych. Aby przerwać ten cykl, ludzie powinni starać się być szczerzy o swoich emocjach bez obawy przed odrzuceniem i szukać profesjonalnej pomocy, jeśli to konieczne. Powinni również rozważyć rezygnację z subskrypcji lub usunięcia rachunków, które promują niezdrowe standardy perfekcjonizmu lub pozytywności.
Ten artykuł kończy się tutaj.
Dlaczego ludzie tłumią emocje, aby utrzymać spójność swoich osobistości online?
Wiele osób decyduje się nie wyrażać swoich prawdziwych emocji w Internecie, ponieważ są zaniepokojone tym, jak to może wpłynąć na ich reputację w Internecie. Wierzą, że okazywanie im emocji może sprawić, że okażą się nieprofesjonalni, niedojrzali lub irracjonalni, co może zaszkodzić ich perspektywom pracy, pozycji społecznej lub osobistym związkom. Dlatego starają się utrzymać spójny wizerunek siebie jako spokojnego, racjonalnego i kontrolnego.