Может ли сексуальная активность естественным образом регулировать стресс, эмоциональное напряжение и реляционное напряжение в партнерских отношениях?
Когда пара часто встречается с сексуальными контактами, это может помочь снизить уровень стресса и снизить напряжение. Это также помогает им лучше ладить, потому что у них больше положительных чувств друг к другу. Это потому, что секс выделяет гормоны, такие как окситоцин, которые заставляют людей чувствовать себя хорошо. Окситоцин улучшает коммуникацию и между партнерами. Но регулярный секс не означает, что ваши отношения продлятся дольше. Некоторые исследования показывают, что пары, которые занимаются сексом реже, так же счастливы или счастливее, чем те, у кого он чаще.
Наиболее распространенным типом сексуальной активности является вагинальный половой акт. Вагинальный половой акт - это когда мужчина вкладывает свой пенис во влагалище женщины. Другие виды включают оральный секс и анальный секс. Оральный секс предполагает использование рта для стимуляции гениталий другого человека. Анальный секс - это когда кто-то входит в задний проход со своим пенисом, пальцами или языком. Как оральный, так и анальный секс могут быть рискованными, если вы не практикуете безопасный секс.
Например, вы можете заразиться ВИЧ из зараженной крови, спермы или вагинальных жидкостей. Презервативы могут помочь защититься от этого. Анальный секс может вызвать геморрой, слезы в прямой кишке и боль во время дефекации.
Секс также может привести к проблемам с физическим здоровьем, таким как ИМП (инфекции мочевыводящих путей). ИМП возникают, когда бактерии попадают в мочевую систему через мочеиспускательный канал. У мужчины могут возникнуть проблемы с получением эрекции после секса. Женщины могут испытывать дискомфорт во время секса из-за сухости, боли, зуда или раздражения. Вы можете лечить эти проблемы, выпивая много воды и избегая определенных продуктов. Вы должны поговорить со своим врачом о любых других симптомах, которые у вас есть.
Секс также имеет много преимуществ для психического здоровья. Исследования показывают, что люди, регулярно занимающиеся сексом, чувствуют себя лучше морально и эмоционально. Они, как правило, хорошо спят по ночам и просыпаются, чувствуя себя отдохнувшими. Все потому, что секс помогает выделять гормоны стресса и улучшает настроение. Сексуальная активность высвобождает эндорфины, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми. Это также снижает уровень кортизола, гормона «стресса». Частый секс делает пары более терпимыми друг к другу. Они учатся идти на компромисс, прощать и ценить то, что имеют вместе.
Когда пара регулярно вступает в сексуальные отношения, это создает прочную связь между ними. Это помогает им расслабиться, общаться и больше наслаждаться своими отношениями. Но некоторым парам не хватает секса из-за работы, детей или болезней. Другие причины включают отсутствие конфиденциальности, времени, энергии или желания. Если это произошло, поговорите с партнером о том, как повысить интимную близость без секса. Вы можете ходить на свидания или заниматься делами, которые вам обоим нравятся. Делитесь друг с другом романтическими чувствами вместо того, чтобы вступать в половую связь.
Секс не всегда возможен в любых отношениях. Некоторые люди одиноки или асексуальны (не испытывают сексуального влечения). Другие имеют физические ограничения, такие как травмы или инвалидность. Эти люди по-прежнему заслуживают любви и поддержки со стороны окружающих. Они могут найти другие способы снять напряжение или улучшить свои отношения.
Например, они могут присоединиться к клубам, группам упражнений или религиозным общинам. Есть приложения, которые также помогают одиноким людям общаться с новыми партнерами.
Регулярные половые контакты полезны для многих отношений. Это может снизить стресс, повысить настроение и укрепить связи между партнерами.
Однако это не гарантирует долговременного союза. Пары должны сосредоточиться на доверии, уважении, общении и общих интересах. Они должны отдавать приоритет своему психическому здоровью, а не сексуальной частоте. Они должны быть честны друг с другом в отношении потребностей, границ и любых проблем, с которыми они сталкиваются. Частые половые контакты могут облегчить жизнь. Но это не единственный способ улучшить отношения.
Может ли сексуальная активность естественным образом регулировать стресс, эмоциональное напряжение и реляционное напряжение в партнерских отношениях?
Вопрос о том, может ли сексуальная активность естественным образом регулировать стресс, эмоциональное напряжение и реляционное напряжение в партнерских отношениях, обсуждается исследователями в течение десятилетий, и до сих пор не найдено убедительных доказательств. В то время как некоторые исследования показали, что регулярный секс в здоровых отношениях может способствовать улучшению физического и психического благополучия (например,