A atividade sexual pode regular naturalmente o estresse, a tensão emocional e a tensão relacional nas parcerias?
Quando um casal frequentemente se encontra com contato sexual, pode ajudar a reduzir o nível de estresse e reduzir a tensão. Também os ajuda a se dar melhor, porque eles têm mais sentimentos positivos um pelo outro. Isso é porque o sexo liberta hormônios, como a oxitocina, que fazem com que as pessoas se sintam bem. A oxitocina também melhora a comunicação entre os parceiros. Mas sexo regular não significa que a sua relação vai durar mais. Alguns estudos indicam que casais que fazem sexo com menos frequência são tão felizes ou mais felizes do que aqueles com mais frequência.
O tipo mais comum de atividade sexual é o sexo vaginal. Sexo vaginal é quando um homem coloca o seu pênis na vagina de uma mulher. Outras espécies incluem sexo oral e anal. Sexo oral sugere o uso da boca para estimular os genitais de outra pessoa. Sexo anal é quando alguém entra na traseira com o seu pênis, dedos ou língua. Tanto sexo oral como anal pode ser arriscado se você não praticar sexo seguro.
Por exemplo, você pode contrair HIV a partir de sangue contaminado, esperma ou fluidos vaginais. Preservativos podem ajudar a proteger-se disso. Sexo anal pode causar hemorróide, lágrimas no reto e dor durante a defecação.
Sexo também pode causar problemas de saúde física, tais como IMP (infecções urinárias). O IPI ocorre quando as bactérias entram no sistema urinário através do canal urinário. Um homem pode ter problemas em obter ereção após o sexo. As mulheres podem sentir-se desconfortáveis durante o sexo por causa da secura, dor, comichão ou irritação. Você pode tratar esses problemas bebendo muita água e evitando certos alimentos. Tem de falar com o seu médico sobre qualquer outro sintoma que tenha.
Sexo também tem muitos benefícios para a saúde mental. Os estudos mostram que as pessoas que fazem sexo regularmente sentem-se melhor moralmente e emocionalmente. Eles costumam dormir bem à noite e acordar sentindo-se descansados. Tudo porque o sexo ajuda a libertar hormônios de estresse e melhora o humor. A atividade sexual libera endorfinas que nos fazem sentir felizes. Também reduz os níveis de cortisol, hormônio «stress». Sexo frequente torna os casais mais tolerantes uns com os outros. Aprendem a comprometer-se, perdoar e apreciar o que têm juntos.
Quando um casal tem relações sexuais regularmente, isso cria uma ligação forte entre elas. Isso ajuda-os a relaxar, comunicar e desfrutar mais do seu relacionamento. Mas alguns casais não têm sexo por causa do trabalho, crianças ou doenças. Outras razões incluem falta de privacidade, tempo, energia ou desejo. Se isso acontecer, fale com o parceiro sobre como aumentar a intimidade sem sexo. Podem sair ou fazer coisas que ambos gostam. Partilhe sentimentos românticos uns com os outros em vez de ter relações sexuais.
Sexo nem sempre é possível em qualquer relação. Algumas pessoas são solteiras ou assexuais (não têm atração sexual). Outros têm limitações físicas, tais como lesões ou deficiência. Estas pessoas ainda merecem o amor e o apoio dos outros. Eles podem encontrar outras formas de aliviar a tensão ou melhorar a sua relação.
Por exemplo, eles podem se juntar a clubes, grupos de exercícios ou comunidades religiosas. Há aplicativos que também ajudam pessoas solteiras a se comunicar com novos parceiros.
Contatos sexuais regulares são úteis para muitas relações. Pode reduzir o stress, aumentar o humor e aumentar os laços entre os parceiros.
No entanto, isso não garante uma união duradoura.Os casais devem concentrar-se na confiança, respeito, comunicação e interesses comuns. Devem priorizar a saúde mental, não a frequência sexual. Eles devem ser honestos uns com os outros em relação às necessidades, limites e qualquer problema que enfrentem. Contatos sexuais frequentes podem facilitar a vida. Mas não é a única maneira de melhorar as relações.
A atividade sexual pode regular naturalmente o estresse, a tensão emocional e a tensão relacional nas parcerias?
A questão de se a atividade sexual pode regular naturalmente o estresse, a tensão emocional e a tensão relacional nas parcerias tem sido discutida por pesquisadores há décadas, e ainda não há provas conclusivas. Enquanto alguns estudos mostram que sexo regular em relacionamentos saudáveis pode ajudar a melhorar o bem-estar físico e mental (por exemplo,