Бисексуалы сталкиваются с уникальными проблемами во время основных жизненных переходов, которые могут повлиять на их психическое здоровье. Эти изменения включают переезд в разные города, смену карьеры и выход на новые социальные настройки. В это время они могут испытывать повышенный стресс, изоляцию и спутанность сознания, которые могут привести к проблемам с психическим здоровьем, если их не решить.
Во время переселения бисексуалы могут столкнуться с дискриминацией по признаку своей сексуальной идентичности. Они также могут чувствовать себя оторванными от своих обычных систем поддержки и изо всех сил пытаются найти сообщества, дружественные ЛГБТК +, в своем новом месте. Это может заставить их чувствовать себя изолированными, одинокими и подавленными.
Им может быть трудно встретить новых людей, которые понимают их сексуальную ориентацию. Бисексуалы могут испытывать давление, чтобы соответствовать ожиданиям общества относительно гендерных ролей, что приводит к интернализованной гомофобии и негативной самооценке.
С точки зрения карьерных изменений, бисексуалы могут испытывать дополнительный стресс из-за стигмы, окружающей их сексуальность. Они могут беспокоиться, что раскрытие их бисексуальности негативно повлияет на их профессиональные перспективы или ограничит их возможности трудоустройства. Этот страх может способствовать беспокойству, депрессии и выгоранию. Кроме того, бисексуалы чаще зарабатывают меньше, чем гетеросексуалы или геи/лесбиянки, что делает финансовую стабильность проблемой.
Вхождение в новые социальные среды, такие как кампусы колледжей или рабочие места, также может представлять проблемы для бисексуалов. Они могут чувствовать давление, чтобы скрыть свою сексуальность или соответствовать гетеронормативным нормам, чтобы вписаться. Это может привести к чувствам недостоверности, стыда и низкой самооценки.
Бисексуалы часто недостаточно хорошо понимаются обществом, даже в кругах ЛГБТК +, что приводит к недопониманию и микроагрессии.
Для решения этих проблем бисексуалы должны отдавать приоритет таким практикам самообслуживания, как физические упражнения, медитация осознанности, терапия и социальная поддержка. Они также должны защищать себя на работе и в социальных условиях, обучая других бисексуальности и ища союзников. При необходимости они могут искать ресурсы и сообщества, дружественные ЛГБТК +, которые специально удовлетворяют бисексуальные потребности. Предпринимая активные шаги в направлении психического здоровья и повышения устойчивости во время основных жизненных переходов, бисексуалы могут уверенно и позитивно справляться с этими проблемами.
Как бисексуальность пересекается с жизненными переходами, такими как изменения в карьере, переезд или выход в новую социальную среду, при формировании результатов в области психического здоровья?
Бисексуальные люди могут испытывать уникальные проблемы, связанные с переходом жизни из-за социальной дискриминации и предрассудков по отношению к их сексуальной ориентации. Это может привести к усилению стресса, тревоги и депрессии в эти переходные периоды. Кроме того, бисексуалы, которые не полностью «не знают» о своей идентичности, могут чувствовать давление, чтобы скрыть свою сексуальность в определенных условиях, что может еще больше повлиять на результаты в отношении психического здоровья.