バイセクシュアルは、彼らの精神的健康に影響を与えることができる主要な人生の移行中にユニークな課題に直面しています。これらの変更には、さまざまな都市への移動、キャリアの変更、新しい社会設定の入力などが含まれます。この時点で、彼らは増加したストレス、孤立と混乱を経験する可能性があります。
再定住の間、バイセクシュアルは彼らの性的アイデンティティに基づいて差別に直面するかもしれません。彼らはまた、彼らの通常のサポートシステムから切断され、新しい場所でLGBTQ+フレンドリーなコミュニティを見つけるのに苦労するかもしれません。孤立し、孤独で、落ち込んでいるように感じることができます。
性的指向を理解している新しい人に会うのは難しいかもしれません。バイセクシュアルは、ジェンダーの役割に対する社会の期待に応える圧力を感じるかもしれません。
キャリアの変化に関しては、バイセクシュアルは彼らのセクシュアリティを取り巻く汚名のために追加のストレスを経験するかもしれません。彼らは彼らの両性愛を明らかにすることが彼らの専門家の見通しに悪影響を与えるか、または彼らの雇用機会を制限することを心配するかもしれない。この恐れは、不安、うつ病、燃え尽きに寄与する可能性があります。さらに、バイセクシュアルは異性愛者や同性愛者/レズビアンよりも収入が少ない可能性が高く、財政的安定が問題となっています。
大学のキャンパスや職場などの新しい社会環境に入ることは、バイセクシュアルにも課題を提示することができます。彼らは自分のセクシュアリティを隠したり、適合するために異常な規範に準拠するように圧力を感じるかもしれません。これは、不正、恥、低い自尊心の感情につながる可能性があります。
バイセクシュアルは、LGBTQ+サークルでさえ、社会によってよく理解されていないことが多く、誤解やマイクロ攻撃につながります。
これらの問題に対処するために、バイセクシュアルは、運動、マインドフルネス瞑想、セラピー、社会的支援などのセルフケアのプラクティスを優先すべきです。彼らはまた、バイセクシュアリティについて他の人に教え、同盟国を求めることによって、職場や社会的環境で自分自身を保護しなければなりません。必要に応じて、バイセクシュアルのニーズに具体的に対応するLGBTQ+フレンドリーなリソースとコミュニティを探すことができます。主要な人生の移行の間にメンタルヘルスと建物の回復力に向けて積極的なステップを取ることにより、バイセクシュアルは自信と肯定性でこれらの問題に対処することができます。
バイセクシュアリティは、メンタルヘルスのアウトカムを形作る上で、キャリアの変化、新しい社会環境への移行など、人生の移行とどのように交差していますか？
バイセクシュアルの人々は、社会的差別と彼らの性的指向に対する偏見のために、生活の移行に関連するユニークな課題を経験することができます。これにより、これらの移行中にストレス、不安、うつ病が増加する可能性があります。さらに、彼らのアイデンティティを完全に「知らない」バイセクシャルは、メンタルヘルスの結果にさらに影響を与える可能性がある特定の設定で彼らのセクシュアリティを隠すために圧力を感じるかもしれません。