Biseksualiści stoją w obliczu unikalnych wyzwań podczas głównych przemian życiowych, które mogą wpływać na ich zdrowie psychiczne. Zmiany te obejmują przeprowadzkę do różnych miast, zmianę kariery i wejście w nowe ustawienia społeczne. W tym czasie mogą doświadczać zwiększonego stresu, izolacji i dezorientacji, co może prowadzić do problemów zdrowia psychicznego, jeśli nie rozwiązać.
Podczas przesiedleń biseksualiści mogą być dyskryminowani ze względu na swoją tożsamość seksualną. Mogą również czuć się oderwani od zwykłych systemów wsparcia i walczyć o znalezienie przyjaznych społeczności LGBTQ + w nowym miejscu. Może sprawić, że poczują się odizolowani, samotni i przygnębieni.
Trudno jest im spotkać nowych ludzi, którzy rozumieją ich orientację seksualną. Biseksualiści mogą odczuwać presję, aby sprostać oczekiwaniom społeczeństwa dotyczącym ról płci, prowadząc do zindywidualizowanej homofobii i negatywnej samooceny.
Pod względem zmian w karierze biseksualiści mogą doświadczać dodatkowego stresu ze względu na piętno otaczające ich seksualność. Mogą się obawiać, że ujawnienie ich biseksualności wpłynie negatywnie na ich perspektywy zawodowe lub ograniczy ich możliwości zatrudnienia. Ten lęk może przyczynić się do lęku, depresji i wypalenia. Ponadto biseksualiści częściej zarabiają mniej niż heteroseksualiści lub geje/lesbijki, co sprawia, że stabilność finansowa jest problemem.
Wejście do nowych środowisk społecznych, takich jak kampusy koledżowe czy miejsca pracy, może również stanowić wyzwanie dla biseksualistów. Mogą czuć presję, aby ukryć swoją seksualność lub dostosować się do heteronormatywnych norm, aby pasować do. Może to prowadzić do uczucia nieautentyczności, wstydu i niskiej samooceny.
Biseksualiści często nie są dobrze rozumiani przez społeczeństwo, nawet w kręgach LGBTQ +, co prowadzi do nieporozumień i mikroagresji.
Aby rozwiązać te problemy, biseksualiści powinni priorytetowo traktować praktyki samoobrony, takie jak ćwiczenia, medytacja uważności, terapia i wsparcie społeczne. Muszą również chronić się w pracy i w środowiskach społecznych, ucząc innych o biseksualizmie i szukając sojuszników. W razie potrzeby mogą szukać przyjaznych zasobów i społeczności LGBTQ +, które szczególnie odpowiadają na potrzeby biseksualne. Podejmując proaktywne kroki w kierunku zdrowia psychicznego i budowania odporności podczas głównych przemian życiowych, biseksualiści mogą radzić sobie z tymi problemami z zaufaniem i pozytywnością.
W jaki sposób biseksualność krzyżuje się z przemianami życiowymi, takimi jak zmiany w karierze zawodowej, przeniesienie się lub wejście w nowe środowisko społeczne, w kształtowaniu wyników zdrowia psychicznego?
Osoby biseksualne mogą doświadczać unikalnych wyzwań związanych z transformacją życia ze względu na dyskryminację społeczną i uprzedzenia wobec swojej orientacji seksualnej. Może to prowadzić do zwiększonego stresu, lęku i depresji podczas tych przemian. Ponadto biseksualiści, którzy nie są w pełni „nieświadomi” swojej tożsamości, mogą czuć się zmuszeni ukryć swoją seksualność w określonych warunkach, co może mieć dalszy wpływ na wyniki zdrowia psychicznego.