I bisessuali affrontano problemi unici durante le transizioni di vita che possono influenzare la loro salute mentale. Questi cambiamenti includono trasferimenti in città diverse, cambi di carriera e l'accesso a nuove impostazioni sociali. In questo momento, possono essere più stressati, isolati e confusi che possono portare a problemi di salute mentale se non risolti.
Durante la ricollocazione, i bisessuali possono subire discriminazioni basate sulla propria identità sessuale. Possono anche sentirsi distaccati dai loro sistemi di supporto convenzionali e stanno cercando di trovare comunità amiche LGBT + nel loro nuovo luogo. Può farli sentire isolati, soli e depressi.
Può essere difficile per loro incontrare nuove persone che comprendono il loro orientamento sessuale. I bisessuali possono subire pressioni per soddisfare le aspettative della società sui ruoli di genere, con conseguente omofobia internalizzata e autostima negativa.
In termini di cambiamenti di carriera, i bisessuali possono essere stressati ulteriormente a causa dello stigma che li circonda. Possono preoccuparsi che la divulgazione della loro bisessualità influenzerà negativamente le loro prospettive professionali o limiterà le loro opportunità di lavoro. Questa paura può contribuire all'ansia, alla depressione e all'incenerimento. Inoltre, i bisessuali hanno più probabilità di guadagnare meno degli eterosessuali o delle gay/lesbiche, rendendo la stabilità finanziaria un problema.
L'inserimento in nuovi ambienti sociali, come i campus universitari o i luoghi di lavoro, può rappresentare anche un problema per i bisessuali. Possono sentire la pressione per nascondere la loro sessualità o soddisfare le norme eteronormative per adattarsi. Questo può portare a sentimenti di scarsa credibilità, vergogna e scarsa autostima.
I bisessuali spesso non sono abbastanza capiti dalla società, anche in ambienti LGBT +, con conseguente malinteso e microagressione.
Per affrontare questi problemi, i bisessuali devono dare priorità a pratiche di autosufficienza come esercizio fisico, meditazione della consapevolezza, terapia e supporto sociale. Devono anche proteggersi nel lavoro e nel sociale, insegnando ad altri la bisessualità e la ricerca di alleati. Se necessario, sono in grado di cercare risorse e comunità amiche delle persone LGBT + che soddisfano specificamente le esigenze bisessuali. I bisessuali sono in grado di affrontare questi problemi in modo sicuro e positivo.
Come si incrocia la bisessualità con le transizioni della vita, come il cambiamento della carriera, il trasloco o l'ingresso in un nuovo ambiente sociale, durante la formazione dei risultati nella salute mentale?
Le persone bisessuali possono sperimentare problemi unici legati alla transizione della vita a causa della discriminazione sociale e dei pregiudizi nei confronti del loro orientamento sessuale. Questo può portare ad aumentare lo stress, l'ansia e la depressione in questi periodi transitori. Inoltre, i bisessuali che non sono completamente «ignari» della loro identità possono sentire la pressione di nascondere la loro sessualità in alcune condizioni, che può influenzare ulteriormente i risultati per quanto riguarda la salute mentale.