Les bisexuels sont confrontés à des problèmes uniques au cours des transitions majeures de la vie qui peuvent affecter leur santé mentale. Ces changements comprennent le déménagement dans différentes villes, le changement de carrière et l'entrée dans de nouveaux paramètres sociaux. À ce moment-là, ils peuvent ressentir un stress accru, l'isolement et la confusion qui peuvent conduire à des problèmes de santé mentale s'ils ne sont pas résolus.
Pendant la réinstallation, les bisexuels peuvent être victimes de discrimination fondée sur leur identité sexuelle. Ils peuvent aussi se sentir séparés de leurs systèmes de soutien habituels et ont du mal à trouver des communautés LGBTQ + amicales dans leur nouvel endroit. Cela peut les rendre isolés, seuls et déprimés.
Ils peuvent avoir du mal à rencontrer de nouvelles personnes qui comprennent leur orientation sexuelle. Les bisexuels peuvent être soumis à des pressions pour répondre aux attentes de la société concernant les rôles de genre, ce qui entraîne une homophobie internalisée et une estime de soi négative.
Du point de vue des changements de carrière, les bisexuels peuvent subir un stress supplémentaire en raison de la stigmatisation qui entoure leur sexualité. Ils peuvent craindre que la divulgation de leur bisexualité n'affecte négativement leurs perspectives professionnelles ou ne limite leurs possibilités d'emploi. Cette peur peut contribuer à l'anxiété, à la dépression et au burn-out. De plus, les bisexuels gagnent plus souvent moins que les hétérosexuels ou les gays/lesbiennes, ce qui pose un problème de stabilité financière.
L'entrée dans de nouveaux environnements sociaux, tels que les campus collégiaux ou les lieux de travail, peut également poser des problèmes aux bisexuels. Ils peuvent ressentir la pression de cacher leur sexualité ou de se conformer à des normes hétéronormatives pour s'intégrer. Cela peut conduire à des sentiments de mauvaise foi, de honte et de faible estime de soi.
Les bisexuels sont souvent mal compris par la société, même dans les milieux LGBTQ +, ce qui entraîne des malentendus et des micro-agressions.
Pour résoudre ces problèmes, les bisexuels doivent donner la priorité aux pratiques d'autosuffisance telles que l'exercice physique, la méditation de conscience, la thérapie et le soutien social. Ils doivent aussi se défendre au travail et dans les conditions sociales en apprenant aux autres la bisexualité et en cherchant des alliés. Au besoin, ils peuvent rechercher des ressources et des communautés amicales LGBTQ + qui répondent spécifiquement aux besoins bisexuels. En prenant des mesures proactives pour améliorer la santé mentale et la résilience au cours des transitions essentielles de la vie, les bisexuels peuvent relever ces défis avec confiance et positivement.
Comment la bisexualité croise-t-elle les transitions de la vie, comme les changements de carrière, le déménagement ou l'entrée dans un nouvel environnement social, tout en produisant des résultats en santé mentale ?
Les personnes bisexuelles peuvent éprouver des problèmes uniques liés à la transition de la vie en raison de la discrimination sociale et des préjugés à l'égard de leur orientation sexuelle. Cela peut entraîner une augmentation du stress, de l'anxiété et de la dépression pendant ces périodes de transition. De plus, les bisexuels qui ne sont pas complètement « ignorants » de leur identité peuvent ressentir des pressions pour cacher leur sexualité dans certains contextes, ce qui peut avoir un impact encore plus important sur les résultats en matière de santé mentale.