Интимные отношения основаны на доверии, взаимном уважении и совместимости.
Однако у некоторых пар могут быть разные сексуальные предпочтения, которые могут затруднить поддержание близости. Эта статья проведет вас через практические шаги, чтобы ориентироваться в этих различиях и поддерживать ваши отношения здоровыми.
Шаг первый: Общайтесь открыто и честно о своих сексуальных предпочтениях
Открытое общение необходимо для навигации по различиям в сексуальных предпочтениях. Поделитесь с партнером своими желаниями, интересами, границами и ограничениями. Будьте готовы выслушать и понять их точку зрения. Высказывайте то, что нужно и хочется, без осуждения и критики. Поощряйте партнера делать то же самое. Признавайте чувства и страхи друг друга.
Примеры:
* "Мне нравится ролевая игра и БДСМ, но я знаю, что это может быть для вас в новинку. Вы открыты для изучения этого вместе?»
* «Я люблю обниматься после секса, но не люблю целоваться. Что будет лучше для вас? «
* «Вы упомянули, что пробовали тройки раньше. Как мы можем исследовать это безопасно и удобно?"
Шаг второй: Исследуйте новые действия вместе
Попробуйте новые действия, чтобы расширить свой сексуальный кругозор. Откройте для себя новые позиции, технологии и игрушки вместе. Исследуйте и экспериментируйте с новыми вещами, которые интересуют вас обоих. Поочередно ведите или следуйте, чтобы сбалансировать динамику мощности. Создайте безопасное пространство, где вы будете чувствовать себя комфортно, рискуя и будучи уязвимыми.
Примеры:
* "Давайте попробуем тантрическое дыхание и медитацию во время прелюдии".
* "Можем ли мы попробовать анальную игру? Какая смазка лучше всего подходит для вас? "
* "Как насчет переодевания и ролевых игр в роли незнакомцев в отеле? "
Шаг третий: Уважайте границы друг друга
Уважайте границы и потребности друг друга. Согласуйте приемлемые действия и поведение. Установите правила и основные правила, чтобы все чувствовали себя в безопасности. Договариваться о компромиссах, когда это необходимо. Используйте безопасные слова, если одному человеку нужно сделать паузу или остановиться.
Примеры:
* «Давайте договоримся не прикасаться друг к другу без согласия».
* «Если вы не готовы делать Х, дайте мне знать, чтобы мы могли успокоить друг друга «.
* «Можем ли мы выделить время только для обнимания и эмоциональной связи?»
Шаг четвертый: Обратитесь за профессиональной помощью
Сексуальная близость может быть сложной задачей, особенно в отношениях с долгими историями или глубокими ранами. Подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью к терапевту или секс-коучу. Они могут дать представление о ваших индивидуальных и коллективных потребностях, направить ваши исследования и научить вас эффективно ориентироваться в различиях. Избегайте стыда или вины; сосредоточиться на росте и взаимопонимании.
Примеры:
* "Мы оба пострадали раньше. Давайте работать вместе, чтобы исцелить наши страсти и построить более крепкие отношения сейчас «.
* «Я хочу больше исследовать свою сексуальность, но чувствую себя застенчивым и нервным. Можете ли вы порекомендовать ресурсы или группы поддержки?»
* «Наши сексуальные предпочтения очень разные. Как мы можем найти общий язык и заставить это работать?"
Как сохранить близость, ориентируясь на различия в сексуальных предпочтениях?
Близость является важным компонентом любых здоровых романтических отношений. Он включает в себя физическое прикосновение, эмоциональную близость и взаимопонимание. Хотя для пар естественно иметь разные сексуальные предпочтения, поддержание интимной близости требует открытого общения, взаимного уважения и готовности идти на компромисс.