TRAUMA SEXUAL PODE AFETAR A SATISFAÇÃO SEXUAL FUTURA, MAS PODE SER CURADA COM TERAPIA
O trauma sexual é um termo psicológico que descreve qualquer evento perturbador relacionado com a atividade sexual. Inclui violação, toque indesejado, assédio, estelionato, coerção, abuso, exploração e incesto. Muitas pessoas que sofrem de trauma sexual sofrem de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT), ansiedade, depressão, memórias, pesadelos noturnos, evasão, culpa, vergonha, culpa por si mesmos, isolamento, baixa autoestima e problemas de confiança. Eles também podem ter problemas físicos, como dor durante a relação sexual ou dificuldade de orgasmo. O trauma sexual pode afetar a satisfação sexual no futuro devido ao medo, confusão, traição, impotência e perda de controle.
No entanto, a cura com terapia pode ajudar as pessoas a superar esses obstáculos.
Os efeitos da lesão sexual podem ser comuns e duradouros. As pessoas podem sentir-se danificadas e indevidas pelo amor ou afeto. Eles podem se tornar muito vigilantes em relação ao seu ambiente e sensações corporais. Essa superbdotação pode levar a dificuldades para relaxar em situações íntimas. Pode ser difícil para as pessoas informar sobre as suas necessidades e desejos ou estabelecer limites. Eles podem lutar para manter a intimidade, a ligação e a confiança nas relações. A terapia pode proporcionar um espaço seguro para explorar as causas profundas destes sintomas e desenvolver mecanismos mais saudáveis para superar as dificuldades.
A terapia inclui uma conversa aberta e honesta com um especialista treinado. O objetivo é identificar os desencadeadores, explorar as emoções e desenvolver novas formas de pensar e agir. Os tratamentos podem incluir terapias cognitivas-comportamentais, terapias de exposição, técnicas de conscientização, experiências somáticas e EMDR. A terapia cognitivo-comportamental está focada em mudar os modelos negativos de pensamento e crença que contribuem para a disfunção sexual. A terapia de exposição ajuda as pessoas a resistir aos seus medos, expondo-os gradualmente a situações perigosas. A consciência ensina as pessoas a se manterem no lugar e a gerir emoções intensas sem serem julgadas. A experiência somática usa sensações físicas para libertar memórias traumáticas e tensão. O EMDR usa estimulação bilateral (por exemplo, movimentos oculares) para reciclar memórias traumáticas e reduzir a circunscrição. Cada método tem suas vantagens, e algumas pessoas podem se beneficiar de várias abordagens.
Cura do trauma sexual requer tempo e esforço. Não é fácil, mas vale a pena. Com paciência e perseverança, as pessoas podem superar os obstáculos e recuperar o controlo de suas vidas. Voltando-se para o passado e focando no presente, eles podem melhorar as habilidades de comunicação, melhorar a autoestima, desenvolver relacionamentos satisfatórios e completos. Eles podem aprender a reconhecer quando algo se sente bem ou não se sente correto e informar-se. Eles podem priorizar o prazer e a intimidade em todas as esferas da vida e reencontrar a alegria. A terapia oferece um ambiente favorável onde eles podem tratar e crescer.