قد تؤثر الصدمة الجنسية على الرضا الجنسي في المستقبل، ولكن قد يتم شفاؤها عن طريق العلاج
الصدمة الجنسية هو مصطلح نفسي يصف أي حدث مزعج ينطوي على نشاط جنسي. ويشمل الاغتصاب والمس غير المرغوب فيه والمضايقة والتحرش والإكراه والإساءة والاستغلال وسفاح القربى. يعاني العديد من الأشخاص الذين يعانون من صدمة جنسية من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) والقلق والاكتئاب وذكريات الماضي والكوابيس والتجنب والشعور بالذنب والعار واللوم على الذات والعزلة وتدني احترام الذات وقضايا الثقة. قد يعانون أيضًا من مشاكل في الأداء الجسدي، مثل الألم أثناء الجماع أو صعوبة النشوة الجنسية. يمكن أن تؤثر الصدمة الجنسية على الرضا الجنسي في المستقبل من خلال الشعور بالخوف والارتباك والخيانة والعجز وفقدان السيطرة. ومع ذلك، فإن الشفاء بالعلاج يمكن أن يساعد الناس على التغلب على هذه العقبات. يمكن أن تكون آثار الصدمة الجنسية شائعة وطويلة الأمد. قد يشعر الناس بالتلف ولا يستحقون الحب أو المودة. يمكن أن يصبحوا يقظين للغاية بشأن محيطهم وأحاسيس أجسادهم. يمكن أن تؤدي مثل هذه اليقظة المفرطة إلى صعوبة الاسترخاء في المواقف الحميمة. قد يكون من الصعب على الناس إيصال احتياجاتهم ورغباتهم أو وضع حدود. يمكن أن يكافحوا للحفاظ على التقارب والتواصل والثقة في العلاقة. يمكن أن يوفر العلاج مساحة آمنة لدراسة الأسباب الجذرية لهذه الأعراض وتطوير آليات تأقلم أكثر صحة. يتضمن العلاج محادثة مفتوحة وصادقة مع محترف مدرب. الهدف هو تحديد المحفزات واستكشاف المشاعر وتطوير طرق جديدة للتفكير والتصرف. قد تشمل العلاجات العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالتعرض، وتقنيات اليقظة، والتجربة الجسدية، و EMDR. يركز العلاج السلوكي المعرفي على تغيير أنماط التفكير والمعتقدات السلبية التي تساهم في الخلل الوظيفي الجنسي. يساعد العلاج بالتعرض الناس على مواجهة مخاوفهم من خلال تعريضهم تدريجياً لمواقف خطيرة. اليقظة تعلم الناس كيفية البقاء في مكانهم وإدارة المشاعر الشديدة دون حكم. تستخدم التجربة الجسدية الأحاسيس الجسدية لإطلاق الذكريات المؤلمة والتوتر. يستخدم EMDR التحفيز الثنائي (على سبيل المثال، حركات العين) لإعادة تدوير الذكريات المؤلمة وتقليل الضيق. لكل طريقة مزاياها، وقد يستفيد بعض الأشخاص من عدة مناهج.
الشفاء من الصدمات الجنسية يستغرق وقتًا وجهدًا. الأمر ليس سهلاً، لكنه يستحق ذلك. من خلال التحلي بالصبر والمثابرة، يمكن للناس التغلب على العقبات واستعادة السيطرة على حياتهم. من خلال معالجة الماضي والتركيز على الحاضر، يمكنهم تحسين مهارات الاتصال، وزيادة احترام الذات، وتطوير علاقات مرضية ومرضية. يمكنهم تعلم التعرف على ما إذا كان هناك شيء ما يشعر بالرضا أو لا يشعر بأنه على ما يرام والإبلاغ عنه بشكل فعال. يمكنهم إعطاء الأولوية للمتعة والحميمية في جميع مجالات الحياة وإيجاد الفرح مرة أخرى. يوفر العلاج بيئة داعمة حيث يمكنهم الشفاء والنمو.