TRAUMATISME SEXUEL PEUT AFFECTER LA SATISFACTION SEXUELLE FUTURE, MAIS PEUT ÊTRE GUÉRIE PAR THÉRAPIE
Un traumatisme sexuel est un terme psychologique qui décrit tout événement inquiétant lié à une activité sexuelle. Il comprend le viol, les attouchements indésirables, le harcèlement, la maltraitance, la coercition, les mauvais traitements, l'exploitation et l'inceste. Beaucoup de personnes qui vivent un traumatisme sexuel souffrent de stress post-traumatique (TSPT), d'anxiété, de dépression, de souvenirs, de cauchemars nocturnes, d'évasion, de culpabilité, de honte, de culpabilité pour elles-mêmes, d'isolement, de faible estime de soi et de problèmes de confiance. Ils peuvent également avoir des problèmes de fonctionnement physique tels que la douleur pendant les rapports sexuels ou des difficultés avec l'orgasme. Les traumatismes sexuels peuvent affecter la satisfaction sexuelle à l'avenir en raison de sentiments de peur, de confusion, de trahison, d'impuissance et de perte de contrôle.
Cependant, la guérison par la thérapie peut aider les gens à surmonter ces obstacles.
Les conséquences d'un traumatisme sexuel peuvent être fréquentes et durables. Les gens peuvent se sentir abîmés et indignes d'amour ou d'affection. Ils peuvent devenir très vigilants à l'égard de leur environnement et de leurs sensations corporelles. Une telle superpuissance peut conduire à des difficultés de détente dans des situations intimes. Il peut être difficile pour les gens de faire connaître leurs besoins et leurs désirs ou de fixer des limites. Ils peuvent se battre pour maintenir l'intimité, la communication et la confiance dans les relations. La thérapie peut fournir un espace sûr pour étudier les causes profondes de ces symptômes et développer des mécanismes plus sains pour surmonter les difficultés.
La thérapie implique une conversation ouverte et honnête avec un spécialiste formé. L'objectif est d'identifier les déclencheurs, d'explorer les émotions et de développer de nouvelles façons de penser et de comportement. Les traitements peuvent inclure la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie d'exposition, les méthodes de pleine conscience, l'expérience somatique et l'EMDR. La thérapie cognitivo-comportementale se concentre sur le changement des modes négatifs de pensée et de croyance qui favorisent la dysfonction sexuelle. La thérapie d'exposition aide les gens à résister à leurs peurs en les exposant progressivement à des situations dangereuses. La conscience enseigne aux gens comment rester en place et gérer des émotions intenses sans jugement. L'expérience somatique utilise les sensations physiques pour libérer les souvenirs traumatisants et les tensions. L'EMDR utilise la stimulation bidirectionnelle (comme les mouvements oculaires) pour recycler les souvenirs traumatisants et réduire la détresse. Chaque méthode a ses avantages et certaines personnes peuvent bénéficier de plusieurs approches.
La guérison d'un traumatisme sexuel prend du temps et des efforts. C'est pas facile, mais ça vaut la peine. En faisant preuve de patience et de persévérance, les gens peuvent surmonter les obstacles et reprendre le contrôle de leur vie. En se tournant vers le passé et en se concentrant sur le présent, ils peuvent améliorer les compétences de communication, améliorer l'estime de soi, développer des relations satisfaisantes et complètes. Ils peuvent apprendre à reconnaître quand quelque chose se sent bien ou ne se sent pas bien et à le signaler efficacement. Ils peuvent privilégier les plaisirs et l'intimité dans tous les domaines de la vie et retrouver de la joie. La thérapie offre un environnement favorable où ils peuvent traiter et grandir.