O trauma pode causar mudanças significativas na vida das pessoas, incluindo suas relações interpessoais. Um dos efeitos comuns é perturbar a capacidade de dar e receber afeto em sequência. Isso pode causar confusão, isolamento e dificuldades para criar laços significativos com outros. Neste artigo, eu vou explicar como este pattern se manifesta em diferentes situações, como educação infantil, relações românticas, amizade e interação profissional.
Quando experiências traumáticas ocorrem na infância, elas podem influenciar a forma como as crianças aprendem a interagir com seus pais. Podem tornar-se hipervigilantes, sentindo-se ameaçados, mesmo quando não há perigo imediato. Como resultado, podem tentar confiar em adultos e formar afetos seguros. O seu desenvolvimento emocional pode atrasar-se, causando dificuldades de empatia e regulação emocional. Estes problemas podem persistir na idade adulta, afetando suas relações íntimas.
Em relações românticas, sobreviventes de trauma podem lutar contra a proximidade e vulnerabilidade. Eles podem ter medo de se abrir ou abrir ao seu parceiro por medo de rejeição ou traição. Eles também podem ter dificuldades com limites, dando demasiada ou pouca atenção e cuidado. Isso pode criar tensões e distâncias entre os parceiros, dificultando a manutenção de relações saudáveis.
Estes pattern podem prejudicar a autoestima, aumentando o sentimento de vergonha, culpa e inútil.
Amizade é outra área em que o trauma pode afetar patternas relationais. Os que sobreviveram ao trauma podem ser difíceis de comunicar com os outros, sentindo-se inseguros em condições sociais. Eles podem abandonar a atividade social ou se reinventar, tentando demais agradar aos outros. Isso pode causar relações tensas, porque as pessoas podem vê-las como necessitadas, correntes ou pouco confiáveis. Isso também pode dificultar a criação de novos laços, limitando sua rede de suporte.
Profissionalmente, sobreviventes de trauma podem ter dificuldades de comunicação e cooperação. Eles podem evitar conflitos ou ser hiperreativos às críticas, causando atritos com os colegas. Eles também podem sentir falta de confiança, o que dificulta a tomada de riscos ou a busca de oportunidades.
Isso pode reduzir a satisfação de desempenho e desempenho, afetando o sucesso da carreira.
Estes modelos podem ser difíceis de superar, mas podem melhorar com a ajuda e o suporte corretos. A terapia pode proporcionar um espaço seguro para explorar experiências passadas e desenvolver estratégias para superar as dificuldades. Práticas de autoatendimento, tais como meditação, exercício físico e conscientização, podem reduzir o estresse e aumentar a resistência. O apoio social, como a terapia de grupo e grupos de apoio aos seus pares, pode proporcionar conforto e valorização. Com paciência e persistência, os sobreviventes de traumas podem aprender a dar e receber afeto de forma mais consistente, melhorando seu bem-estar geral e relações interpessoais.
Quais patterns relacionais aparecem quando o trauma compromete a capacidade de dar ou receber afeto?
Os traumas podem afetar as relações sociais de uma pessoa, porque ela pode se sentir alienada de seus entes queridos devido à falta de afeto permanente na sua vida. Isso pode levar a uma sensação de isolamento e solidão, dificultando a formação de novos laços e a manutenção dos existentes. Além disso, a incapacidade de experimentar o amor e o apoio constantes pode fazer com que a pessoa se torne suspeita em relação aos outros, levando à desconfiança e a evitar a intimidade.