O trauma é uma resposta emocional que surge após um evento perigoso ou perturbador. Isso pode ser resultado de danos físicos ou psicológicos, tais como violência sexual, violência, desastres naturais, acidentes ou guerra. O trauma pode causar mudanças significativas nos comportamentos e modelos de pensamento de uma pessoa, dificultando a sua relação saudável. Para os casais que sobreviveram ao trauma juntos, a sua capacidade de manter a intimidade pode ser comprometida devido à influência da reciprocidade afetiva.
Existem diferentes métodos que os casais podem usar para inflamar paixão e conexão, apesar deste problema.
Uma forma de os casais manterem a intimidade após uma lesão é se comunicar. O diálogo aberto entre os parceiros permite que cada pessoa expresse seus sentimentos e necessidades sem ser condenada ou criticada. Isso ajuda a criar um espaço seguro onde ambos os lados se sintam ouvidos e compreendidos, permitindo-lhes aumentar a confiança e a compaixão dos outros.
Compartilhar experiências vulneráveis relacionadas a um evento traumático pode aprofundar sua conexão e proporcionar conforto durante as dificuldades. Os casais também devem praticar uma audiência ativa, participando ativamente da conversa e respondendo com compreensão e apoio.
Outro método é estabelecer a rotina e a estrutura na relação. Rituais como encontros, viagens de fim de semana ou exercícios regulares podem ajudar casais a ultrapassar as exigências diárias da vida. Estas aulas criam ansiedade e emoção, dão aos casais algo que podem esperar e fortalecem o seu afeto emocional. O toque físico e o afeto também são componentes importantes da intimidade, e os casais devem priorizar este comportamento, mesmo quando eles não se sentem românticos ou sexuais. Toques, abraços, beijos, mãos dadas ou massagens, tudo isso pode transmitir amor e preocupação sem expectativas.
Para os casais, é essencial reconhecer sinais de distração no início e, se necessário, procurar ajuda profissional. A terapia de trauma, que se concentra no tratamento de experiências passadas e habilidades para superar as dificuldades, pode beneficiar as pessoas e suas relações. Consultores treinados oferecem ferramentas e técnicas que casais podem usar fora das sessões para melhorar a comunicação e restaurar a confiança. Eles também podem recomendar outras intervenções, tais como EMDR (desensibilização e reaproveitamento do movimento ocular) ou CBT (terapia cognitivo-comportamental), que provaram ser eficazes no tratamento de sintomas relacionados com o trauma.
Manter a intimidade após uma lesão pode ser uma tarefa difícil, mas possível com o esforço e o compromisso dos dois parceiros. Os casais podem ultrapassar este obstáculo e continuar a fortalecer o vínculo amoroso e mantido.
Quais métodos permitem que casais mantenham intimidade quando o trauma fere a reciprocidade afetiva?
A proximidade entre duas pessoas é necessária para uma relação saudável, porque permite-lhes partilhar seus sentimentos, pensamentos e experiências. O trauma pode perturbar esta reciprocidade, fazendo com que um parceiro se desloque emocionalmente ou se afaste do outro. Esta pode ser uma tarefa difícil para ambos os lados, pois eles podem tentar manter a intimidade com uma experiência tão intensa. Há várias maneiras de os casais resolverem estes problemas e manter a intimidade, apesar das dificuldades causadas pelo trauma.