创伤是在危及生命或令人不安的事件后发生的情感反应。这可能是身体或心理伤害的结果，例如性暴力，暴力，自然灾害，事故或战争。创伤可能导致个人的行为和思维方式发生重大变化，使他们难以维持健康的关系。对于一起经历创伤的夫妇，由于情感互惠的影响，他们保持亲密感的能力可能会受到损害。尽管存在此问题，但夫妻可以使用多种方法来激发激情和联系。
夫妻在遭受创伤后可以保持亲密关系的一种方式是沟通。合作伙伴之间的公开对话使每个人都可以表达自己的感受和需求，而无需受到谴责和批评。这有助于创造一个安全的空间，让双方都能听到和理解，使他们能够相互建立信任和同情。分享与创伤事件有关的脆弱经验，可以加深他们的联系，在困难时期提供安慰。夫妻还必须通过积极参与对话并回应理解和支持来练习积极的听力。
另一种方法是在关系中建立例程和结构。约会、周末旅行或定期锻炼等仪式可以帮助夫妻超越日常生活要求。这些课程创造了期待和兴奋，为夫妻提供了可以指望的东西，并增强了他们的情感依恋。身体接触和依恋也是亲密关系的重要组成部分，即使夫妻不感到浪漫或性感，也必须优先考虑这种行为。触摸，拥抱，亲吻，握手或按摩-所有这些都可以在没有期望的情况下传达爱与关怀。
对于夫妻来说，早期识别干扰迹象至关重要，必要时寻求专业帮助。创伤疗法专注于处理过去的经验和克服困难的技能，可以使人们及其关系受益。训练有素的顾问提供夫妻可以在会话之外使用的工具和技术，以改善沟通并恢复信任。他们还可以推荐其他干预措施，例如EMDR（脱敏和眼睛运动再处理）或CBT（认知行为疗法），这些措施已被证明可以有效治疗与创伤有关的症状。在受伤后保持亲密关系可能具有挑战性，但双方的努力和承诺都有可能。通过公开沟通，建立例行程序，并在必要时寻求帮助，这对夫妇可以克服这一障碍，继续建立充满爱心和支持性的联系。
当创伤扰乱情感互惠时，哪些方法允许夫妻保持亲密关系？
两人之间的亲密关系对于健康的关系至关重要，因为它使他们能够分享自己的感受、想法和经验。创伤会导致一个伴侣在情感上闭合或与对方疏远，从而破坏这种互惠。这对双方来说可能是一个挑战，因为他们可能很难通过处理如此丰富的经验来保持亲密关系。尽管创伤造成了困难，但夫妻俩可以通过多种方式解决这些问题并保持亲密关系。