トラウマは生命を脅かすか、または苦痛なでき事の後で起こる感情的な応答です。それは、性的暴行、暴力、自然災害、事故、戦争などの身体的または心理的な害に起因する可能性があります。トラウマは、人の行動や思考パターンに大きな変化をもたらし、健康な関係を維持することが困難になります。一緒にトラウマを経験したカップルのために、親密さを維持する彼らの能力は、感情的な相互作用の影響のために妥協する可能性があります。
この問題にもかかわらず、情熱と接続をスパークするためにカップルが使用できるさまざまな方法があります。
トラウマを経験したカップルは、コミュニケーションを通じて親密さを維持することができます。パートナー間のオープンな対話は、一人一人が判断や批判なしに自分の感情やニーズを表現することができます。それは双方が聞こえ、理解していると感じる安全な空間を作成するのに役立ちます、彼らはお互いに信頼と共感を構築することができます。
外傷性イベントに関連する脆弱な経験を共有することは、それらの接続を深め、困難の時に快適さを提供することができます。カップルは、積極的に会話に従事し、理解とサポートと応答することによって積極的なリスニングを練習する必要があります。
もう一つの方法は、関係のルーチンと構造を確立することです。デート、週末の旅行や定期的な運動のような儀式は、カップルが生活の日常的な要求を超えて移動するのを助けることができます。これらの活動は、期待と興奮を生み出し、カップルに楽しみを与え、感情的な愛着を強めます。物理的なタッチと愛情も親密さの重要な要素であり、カップルは、彼らがロマンチックや性的な感じていない場合でも、この行動を優先すべきです。触れたり、抱いたり、キスをしたり、手を握ったり、マッサージしたりすることで、期待せずに愛とケアを伝えることができます。
カップルは、早い段階で苦痛の兆候を認識し、必要に応じて専門的な助けを求めることが重要です。過去の経験と対処スキルを処理することに焦点を当てた外傷療法は、個人とその関係に利益をもたらすことができます。訓練を受けたカウンセラーは、コミュニケーションを改善し、信頼を再構築するために、カップルがセッションの外で使用できるツールとテクニックを提供します。彼らはまた、EMDR（目の動きの感作と再処理）やCBT（認知行動療法）のような他の介入を推奨するかもしれません。
怪我の後に近くに滞在することは困難なことができますが、両方のパートナーからの努力とコミットメントで可能です。公然とコミュニケーションを取り、ルーチンを築き、必要なときに助けを求めることによって、配偶者はこの障害を克服し、愛情と支援の絆を育み続けることができます。
どのような方法は、外傷が情緒的相互作用を破壊するときにカップルが親密さを維持することができますか？
2人の親密さは、自分の気持ち、考え、経験を共有することができるので、健康的な関係のために不可欠です。外傷は、この相互作用を混乱させる可能性があり、一方のパートナーが感情的に撤退したり、他方から遠くになったりする。このような激しい経験に対処しながら、彼らは親密さを維持するために苦労するかもしれないので、これは双方にとって挑戦的なことができます。傷害によって引き起こされる困難にもかかわらず、カップルはこれらの問題に対処し、親密さを維持できるいくつかの方法があります。