Un traumatisme est une réponse émotionnelle qui survient après un événement dangereux ou inquiétant. Cela peut résulter de dommages physiques ou psychologiques tels que la violence sexuelle, la violence, les catastrophes naturelles, les accidents ou la guerre. Le traumatisme peut entraîner des changements importants dans le comportement et les schémas de pensée d'une personne, ce qui rend difficile le maintien d'une relation saine. Pour les couples qui ont subi un traumatisme ensemble, leur capacité à maintenir leur intimité peut être compromise par l'influence de la réciprocité affective.
Il existe différentes méthodes que les couples peuvent utiliser pour attiser la passion et le lien malgré ce problème.
L'une des façons dont les couples peuvent rester proches après une blessure est de communiquer. Un dialogue ouvert entre partenaires permet à chacun d'exprimer ses sentiments et ses besoins sans être condamné ni critiqué. Cela permet de créer un espace sûr où les deux parties se sentent entendues et comprises, ce qui leur permet de renforcer leur confiance et leur empathie l'une envers l'autre.
L'échange d'expériences vulnérables liées à un événement traumatisant peut approfondir leur communication et assurer leur confort pendant les difficultés. Les couples doivent également pratiquer l'audition active, participer activement à la conversation et répondre avec compréhension et soutien.
Une autre méthode est d'établir une routine et une structure dans les relations. Des rituels comme des rendez-vous, des voyages de week-end ou des exercices réguliers peuvent aider les couples à dépasser les exigences quotidiennes de la vie. Ces cours créent de l'anticipation et de l'excitation, donnent aux couples quelque chose sur lequel ils peuvent compter et renforcent leur affection émotionnelle. Le toucher physique et l'affection sont également des éléments importants de l'intimité, et les couples doivent donner la priorité à ce comportement, même quand ils ne se sentent pas romantiques ou sexy. Toucher, embrasser, embrasser, tenir la main ou masser - tout cela peut transmettre l'amour et les soins sans attendre.
Pour les couples, il est essentiel de reconnaître les signes de distraction à un stade précoce et de demander de l'aide professionnelle si nécessaire. La thérapie traumatologique, qui se concentre sur le traitement des expériences passées et des compétences pour surmonter les difficultés, peut être bénéfique pour les personnes et leurs relations. Les conseillers formés offrent des outils et des techniques que les couples peuvent utiliser en dehors des séances pour améliorer la communication et rétablir la confiance. Ils peuvent également recommander d'autres interventions telles que l'EMDR (désensibilisation et traitement répété du mouvement oculaire) ou la CBT (thérapie cognitivo-comportementale) qui ont prouvé leur efficacité dans le traitement des symptômes liés au traumatisme.
Maintenir la proximité après une blessure peut être une tâche difficile, mais possible avec l'effort et l'engagement des deux partenaires. En communiquant ouvertement, en construisant une routine et en demandant de l'aide si nécessaire, les époux peuvent surmonter cet obstacle et continuer à renforcer un lien aimant et soutenant.
Quelles méthodes permettent aux couples de rester proches quand une blessure perturbe la réciprocité affective ?
L'intimité entre deux personnes est essentielle à une relation saine, car elle leur permet de partager leurs sentiments, leurs pensées et leurs expériences. Un traumatisme peut perturber cette réciprocité en obligeant un partenaire à se fermer émotionnellement ou à s'éloigner de l'autre. Cela peut être une tâche difficile pour les deux parties, car elles peuvent avoir du mal à rester proches en faisant face à une expérience aussi intense. Il existe plusieurs façons pour les couples de résoudre ces problèmes et de rester proches malgré les difficultés causées par le traumatisme.