A experiência de exclusão pode ter um impacto significativo na autoestima a longo prazo e no desenvolvimento humano.
Se alguém for excluído das práticas espirituais que são importantes para ele, isso pode levar a um sentimento de vergonha, culpa e baixa autoestima. Isso também pode causar confusão sobre seu lugar no mundo e quem eles são como uma pessoa. Neste artigo, vou considerar como a experiência de exclusão pode afetar essas áreas e propor estratégias para aumentar a resistência aos efeitos negativos.
Uma das maneiras que a experiência de exclusão de práticas espirituais pode afetar a autoestima é a comparação social. Quando as pessoas veem que outros se dedicam a assuntos espirituais em que não podem participar, elas podem sentir-se excluídas ou subalternas. Eles podem perguntar-se porque não foram incluídos e perguntar-se o que há de errado com eles.
Estes pensamentos podem criar uma sensação de baixa autoestima e insegurança em si mesmos.
As pessoas que se sentem opostas podem se tornar mais sensíveis a situações futuras em que se sentem desprovidas, causando mais danos ao seu sentido de valor.
Outra maneira de excluir práticas espirituais pode afetar a autoestima é mudar o sentimento de pertencimento. Se o indivíduo sentir que ele não pertence a certas comunidades por não participar de rituais ou crenças específicas, pode ser difícil estabelecer laços significativos com outros. Isso pode fazê-los sentir-se isolados e sozinhos, o que pode afetar o bem-estar geral. Isso também pode dificultar a busca de suporte quando necessário, tornando-os mais vulneráveis a estresse e problemas.
A experiência de exclusão de práticas espirituais também pode influenciar o desenvolvimento da identidade. As pessoas podem começar a duvidar dos seus valores e crenças se não tiverem acesso às mesmas oportunidades que os outros. Isso pode causar uma crise de fé e confusões sobre o que é importante para eles. Eles podem até começar a questionar suas verdades pessoais e procurar confirmação noutro lugar. Esta luta pode ser particularmente expressiva na adolescência, quando os jovens trabalham para determinar a si mesmos e o seu lugar na sociedade.
Para aumentar a resistência aos efeitos negativos, as pessoas podem participar de afirmações positivas e cuidados. Descansar nas redes sociais ou passar tempo na natureza pode ajudar a reduzir o sentimento de isolamento e solidão.
A comunicação com os amigos e a família que os apoiam e confirmam pode proporcionar um incentivo tão necessário. Encontrar terapias pode ser útil para estudar problemas mais profundos relacionados com a exclusão e desenvolvimento de estratégias mais saudáveis para superar as dificuldades.
A prática de exercícios de conscientização, como meditação ou ioga, pode ajudar a melhorar a clareza mental e regular as emoções.
A experiência de exclusão de práticas espirituais pode ter implicações significativas para a autoestima a longo prazo e desenvolvimento da personalidade. Compreendendo essas potenciais consequências e tomando medidas para aumentar a resiliência, as pessoas podem trabalhar em direção a um sentido maior de conectividade e autoconhecimento.
Como a experiência de exclusão da prática espiritual afeta a autoestima a longo prazo e o desenvolvimento da identidade?
A experiência de exclusão de práticas espirituais pode ter um impacto significativo na autoestima e desenvolvimento humanos a longo prazo. Estudos mostram que pessoas que se sentem excluídas de suas comunidades religiosas podem experimentar um sentimento de isolamento, exclusão e rejeição (Ahmad & Mohsin, 2017). Isso pode reduzir a autoestima, porque eles questionam o seu valor e valor na comunidade.