排除の経験は、人の長期的な自尊心と性格の発達に大きな影響を与える可能性があります。
誰かが彼らにとって重要な霊的慣行に参加することから除外された場合、それは恥、罪悪感、低い自尊心の感情につながる可能性があります。それはまた、世界での彼らの場所と彼らが人として誰であるかについての混乱につながる可能性があります。この記事では、排除の経験がこれらの分野にどのような影響を及ぼすのかを調べ、負の影響に対する回復力を構築するための戦略を提案します。
精神的慣行からの排除の経験が自尊心に影響を与える一つの方法は、社会的比較によるものです。他の人が霊的なことをしているのを見ると、自分が参加することができないのを見ると、追放者や劣等感を感じることができます。彼らはなぜ彼らが含まれていなかったのか疑問に思うかもしれません。
これらの考えは、低い自尊心と自己疑惑の感情を作成することができます。
拒絶を経験する人々は、自分が取り残されていると感じる将来の状況に敏感になり、価値観にさらなるダメージを与える可能性があります。
霊的慣行から除外することが自尊心に影響を与えるもう一つの方法は、帰属の感情を変えることです。個人が特定の儀式や信仰に参加しないために特定のコミュニティに属していないと感じた場合、他の人と有意義なつながりを作ることは困難になる可能性があります。これにより、孤立して孤立しているように感じることができ、全体的な幸福に悪影響を及ぼす可能性があります。また、必要に応じてサポートを見つけることが難しくなり、ストレス要因や問題に対してより脆弱になります。
精神的慣行から除外された経験は、アイデンティティ開発にも影響を与える可能性があります。他の人と同じ機会にアクセスできなければ、人々は自分の価値観や信念に疑問を抱き始めることができます。これは彼らにとって重要なことについての信仰と混乱の危機につながる可能性があります。彼らは自分の個人的な真実に疑問を持ち、他の場所で検証を求めるようになるかもしれません。この闘争は、若者が自分自身と社会における自分の場所を定義するために働く青年期に特に顕著になる可能性があります。
回復力を高めるために、人々は肯定的な肯定とセルフケア活動に参加することができます。ソーシャルメディアでリラックスしたり、自然の中で時間を過ごすことは、孤立感や孤独感を軽減するのに役立ちます。
サポートし、それらを確認する友人や家族と接続することは、多くの必要な励ましを提供することができます。治療を見つけることは、排除に関するより深い問題を探求し、より健康的なコピー戦略を開発するのに役立ちます。
瞑想やヨガなどのマインドフルネスの練習は、精神的な明快さを向上させ、感情を調節するのに役立ちます。
精神的な慣行からの排除の経験は、長期的な自尊心と人格の発達に重要な意味を持つ可能性があります。これらの潜在的な結果を理解し、回復力を構築するための措置を講じることにより、人々はより大きな所有意識と自己価値に向けて取り組むことができます。
精神的実践からの排除の経験は、長期的な自尊心とアイデンティティ開発にどのように影響しますか？
精神的な慣行から除外する経験は、人の長期的な自尊心と人格の発達に大きな影響を与える可能性があります。研究によると、宗教コミュニティから除外されたと感じる人々は、孤立、疎外、拒絶の感情を経験する可能性がある（Ahmad&Mohsin、 2017）。これは、彼らがコミュニティで彼らの価値と価値を疑問視するにつれて、低い自尊心につながる可能性があります。