Esperar a falha pode ser uma força poderosa que afeta muito o comportamento humano. Isso pode fazer com que as pessoas não decidam arriscar ou tentar coisas novas por medo de fracassos ou constrangimentos. Isso também pode levar a um sentimento de insegurança em si mesmo e baixa autoestima, o que pode fortalecer ainda mais a crença de que o homem é indigno de sucesso. Na verdade, os estudos mostram que até a noção do que os outros rejeitam pode ativar áreas cerebrais relacionadas com dor física e estresse. Isso sugere que a expectativa de rejeição pode ter uma base biológica, o que pode explicar por que é tão difícil de superar.
Por exemplo, considere uma pessoa que quer abrir um negócio, mas se sente insegura em relação às suas habilidades. Se eles repetidamente imaginam que os potenciais investidores rejeitam a sua ideia, eles podem cair em desgraça e perder a confiança em si mesmos e em sua capacidade de obter sucesso. Isso pode levá-los a desistir antes de começarem, porque temem enfrentar uma eventual rejeição. Da mesma forma, se alguém está sempre preocupado em ser julgado por outros, pode evitar situações sociais ou restringir a sua interação, o que pode impedi-lo de criar uma relação significativa.
Outra forma de esperar por uma falha é a procrastinação. Enfrentando uma tarefa ou decisão importante, as pessoas que temem a rejeição podem adiar até o último minuto, quando há menos tempo para corrigir erros ou procurar feedback. Isso pode criar um círculo vicioso onde a preocupação com o fracasso leva a um atraso maior, tornando a situação ainda mais assustadora.
Além disso, pode ser difícil superar esses pensamentos assim que eles estão enraizados, como as pessoas podem acreditar que eles são justificados com base na experiência ou percepção passada.
No entanto, existem estratégias que podem ajudar as pessoas a superar a ansiedade preventiva e tomar medidas, apesar do risco de rejeição. Uma das abordagens é focar no que acontecerá se o resultado for positivo e não negativo.
Por exemplo, em vez de pensar que você será recusado a contratar, imagine que você está ocupando o cargo e comemorando o seu sucesso. Outra estratégia é lembrar a si mesmo que a rejeição não determina o valor humano e que o fracasso pode levar ao crescimento e oportunidades de aprendizagem. Enquanto fazem pequenos passos para alcançar os objetivos e procuram um feedback neste caminho, as pessoas podem gradualmente fortalecer a confiança e superar os seus medos.
Para terminar, esperar pela rejeição é uma experiência geral que pode manter muitas pessoas longe de realizar seus sonhos e realizar todo o seu potencial. Compreendendo como esse pensamento evolui e reconhecendo suas consequências, as pessoas podem trabalhar para contrariar sua influência e perseguir suas aspirações com mais coragem e determinação.
Como a expectativa de rejeição suprime a iniciativa?
A antecipação da rejeição pode levar à supressão da iniciativa, porque pode causar falas negativas sobre mim mesmo, tais como «Eu não sou bom o suficiente», «Eles vão me rejeitar», «Por que se preocupar?», o que impede que as pessoas queiram agir para alcançar seus objetivos ou interagir com os outros.