期望被拒绝可能是一种强大的力量，在很大程度上影响人的行为。这可能会导致人们不敢冒险或尝试新事物，因为担心失败或尴尬。这也可能导致自我怀疑和自尊心低落，这可能会进一步增强人们不值得成功的信念。实际上，研究表明，即使是其他人拒绝的观念也可以激活与身体疼痛和压力有关的大脑区域。这表明对排斥的期望可能具有生物学基础，这可以解释为什么很难克服。例如，考虑一个想要开业但对自己的能力感到不安全的人。如果他们反复想象潜在投资者拒绝他们的想法，他们可能会感到沮丧，对自己和成功能力失去信心。这可能导致他们甚至在开始之前就投降，因为他们害怕面对可能的排斥。同样，如果有人经常担心被他人审判，他们可以避免社交场合或限制互动，这可能会阻止他们建立有意义的关系。
等待失败会抑制主动权的其他方式是拖延。面对一项重要的任务或解决方案，担心被拒绝的人可能会推迟到最后一刻，那时修复错误或寻找反馈的时间更少。这可能造成恶性循环，对失败的担忧导致更多的拖延，使局势更加可怕。此外，一旦这些想法根深蒂固，人们可能会根据过去的经验或看法相信它们是有道理的，这可能很难克服。但是，尽管有被拒绝的风险，但有些策略可以帮助人们克服先发制人的焦虑并采取行动。一种方法是专注于如果结果是正面的而不是负面的话会发生什么。例如，与其认为你会被拒绝工作，不如想象你担任这个职位并庆祝你的成功。另一种策略是提醒自己，拒绝并不能决定个人的价值，失败会导致成长和学习机会。通过采取小步骤实现目标并沿途寻求支持性反馈，人们可以逐渐建立信心并克服恐惧。最后，期望放弃是一种共同的经验，可以阻止许多人实现自己的梦想并实现其全部潜力。通过了解这种思维方式的发展并认识到其影响，人们可以努力抵消其影响并以更大的勇气和决心追求自己的愿望。
拒绝等待如何抑制主动权？
预见拒绝可能会导致对倡议的压制，因为它可能会引发关于自己的负面言论，例如"我不够好"，"他们仍然会拒绝我"，"为什么要担心？"，这挫败了人们采取行动实现其目标或与他人互动的愿望。