拒絶を待つことは、人間の行動に様々な影響を与える強力な力になり得る。これは、人々が失敗や恥ずかしさの恐れのためにリスクを取るか、新しいことを試みることを躊躇させることができます。それはまた、人が成功に値しないという信念をさらに強化することができる自己疑念と低い自尊心の感情につながることができます。実際、研究では、他の人が拒絶するという概念でさえ、身体的な痛みやストレスに関連する脳領域を活性化できることが示されています。これは、拒絶の期待が生物学的な根拠を持っている可能性があることを示唆している。例えば、ビジネスを始めたいが自分の能力に不安を感じている人を考えてみましょう。潜在的な投資家が自分のアイデアを拒否していると繰り返し想像すると、彼らは落胆し、自分自身と成功する能力に自信を失う可能性があります。これは、彼らが可能な拒絶に直面することを恐れているので、彼らは開始する前にあきらめることができます。同様に、誰かが常に他人から判断されることを心配しているなら、彼らは社会的状況を避けたり、彼らの相互作用を制限したりするかもしれません。
先延ばしは失敗を待っていることがイニシアチブを抑制することができる別の方法です。重要なタスクやソリューションに直面して、失敗を恐れている人は、バグを修正したりフィードバックを見つける時間が少ないときに、直前までそれを遅らせることができます。これは、失敗についての不安がより遅延につながる悪循環を作成することができます、状況をさらに恐ろしいものにします。
また、これらの考えを克服することは困難である場合もあります彼らがイングレートされると、人々はどのように彼らが過去の経験や知覚に基づいて正当化されていると信じることができます。
しかし、拒絶のリスクにもかかわらず、人々が先制的な不安を克服し、行動を起こすのを助けることができる戦略があります。一つのアプローチは、結果が否定的ではなく肯定的である場合に何が起こるかに焦点を当てることです。
例えば、あなたは仕事のために断られるだろうと考えるのではなく、その位置を保持し、あなたの成功を祝うことを想像してください。もう一つの戦略は、拒絶が人の価値を決定するのではなく、失敗が成長と学習の機会につながる可能性があることを思い出させることです。目標に向かって小さな一歩を踏み出し、その道を支援するフィードバックを求めることで、人々は徐々に自信を持ち、不安を克服することができます。
結論として、拒絶を待っていることは、多くの人々が自分の夢を達成し、自分の可能性を最大限に発揮することを阻止することができる共有体験です。この思考がどのように発展し、その結果を認識するかを理解することによって、人々はその影響を打ち消し、より大きな勇気と決意をもって彼らの願望を追求するために働くことができます。
拒絶を待っていることはイニシアチブをどのように制約しますか？
拒絶を予想することは、自分自身についての否定的な会話を引き起こす可能性があるため、イニシアチブの抑制につながる可能性があります。これは、人々が自分の目標を達成したり、他の人と交流するために行動を起こさないようにします。