Os soldados que sofrem lesões durante a guerra podem ter problemas relacionados com a sua saúde física e mental quando voltam para casa. Eles podem sentir depressão, ansiedade ou sofrer de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) devido aos horrores que observaram ao serviço do seu país. Muitos também combatem a disfunção sexual, que muitas vezes não é diagnosticada o suficiente e não é tratada o suficiente. Enquanto alguns veteranos recorrem a álcool, drogas, pornografia ou mesmo prostituição para lidar com esses problemas, outros encontram maneiras de se adaptar e gerir suas emoções de forma mais positiva. Alguns pesquisadores acreditam que soldados que podem se adaptar à resistência sexual após o combate podem melhorar sua qualidade de vida e reduzir o risco de futuros distúrbios psicológicos.
Fatores que contribuem para a sustentabilidade sexual
Existem vários fatores que contribuem para o sucesso da adaptação ao comportamento sexual entre os militares que são combatidos. Eles incluem:
1. Apoio social: Soldados que recebem apoio de familiares, amigos e colegas tendem a sentir-se melhor do que aqueles que não o fazem. Ter alguém com quem falar sobre as experiências difíceis pode ajudá-los a processar o que aconteceu e aceitar isso de forma positiva. Este vínculo social também ajuda a reduzir o sentimento de isolamento e dá a certeza de que eles não estão sozinhos na sua luta.
2. Regulação emocional: Veteranos que aprendem a controlar suas emoções através de exercícios respiratórios, meditação ou outros métodos estão melhor preparados para combater ansiedade e depressão. Tornam-se menos reativos e mais flexíveis nas suas reações, permitindo-lhes uma relação saudável sem serem sobrecarregados por pensamentos ou memórias negativas.
3. Redefinição cognitiva: A capacidade de pensar de forma diferente sobre situações complexas pode aumentar a resistência em muitas áreas da vida, incluindo a sexualidade.
Alguns veteranos podem ter de desafiar suas crenças sobre sexo ou intimidade após os traumas sofridos no campo de batalha. Mudando de atitude sobre esses temas, eles podem encontrar novas formas de comunicar com os parceiros e voltar a experimentar o prazer.
4. Uma terapia baseada em traumas. Muitos terapeutas usam tratamentos baseados em dados reais, como terapia cognitivo-comportamental (CPT) ou prevenção de exposição e resposta (ERP), para ajudar os soldados a superar os sintomas de disfunção sexual. Estas intervenções têm como objetivo alterar os modelos negativos de pensamento e reduzir os comportamentos de evasão, melhorando as habilidades de comunicação e aumentando a confiança no trabalho com relações íntimas.
5. Estratégias de sobrevivência saudável - atividades de hobby, exercícios físicos ou práticas espirituais podem dar uma saída ao stress e permitir que os veteranos relaxem após os combates. Também pode melhorar o bem-estar geral, o que tem um impacto positivo na sua relação com os familiares e amigos em casa.
6. Aceitação:
O reconhecimento de que não existe uma maneira «normal» de responder aos traumas militares pode ajudar os veteranos a aceitar-se, apesar de qualquer dificuldade que enfrentem. Eles podem reconhecer seus pontos fortes, fracos e diferenças em relação aos outros, ainda buscando crescimento pessoal e cura.
Comportamento sexual adaptativo
Embora nem todos os militares desenvolvam disfunções sexuais após o contato com a luta, os que o fazem podem explorar estratégias para gerenciá-las de forma eficaz. Alguns tipos de comportamento sexual adaptativo incluem:
1. Foco no prazer: veteranos que se dedicam a atividades saudáveis, como masturbação ou sexo em parceria, sem culpa ou vergonha, podem ser mais fáceis de lidar com o seu sentimento de excitação do que aqueles que tentam reprimi-lo completamente.Também é importante para os parceiros informar abertamente sobre desejos e preferências neste momento, para que todos se sintam seguros e satisfeitos.
2.A seguir novas fantasias: muitos soldados relatam pensamentos obsessivos ou reações relacionadas a memórias traumáticas durante a intimidade; estudar novas fantasias pode ajudar a desviar a atenção dos cenários negativos e, em vez disso, concentrar-se no positivo.
Alguns casais podem escolher um jogo de papel com diferentes personagens ou cenários para criar uma sensação de segurança e controle da experiência.
3. Prática de autoatendimento: Cuidar do seu corpo através da alimentação correta, exercício físico e descanso também pode contribuir positivamente para a função sexual. Isso inclui controlar o nível de estresse, evitando o consumo excessivo de álcool ou drogas, o que pode piorar o funcionamento e reduzir o interesse por relações íntimas.
4. Se os sintomas persistirem, apesar das medidas de atendimento, os veteranos devem pedir assistência profissional a terapeutas qualificadas especializadas em sexualidade e tratamento de DST. Eles podem trabalhar juntos para identificar os principais problemas e desenvolver planos individuais que atendam às necessidades individuais, ao mesmo tempo que melhoram a qualidade de vida geral.
Os militares que foram submetidos a experiências de combate precisam de apoio para orientar emoções complexas e comportamentos sexuais quando voltarem para casa. Compreendendo os fatores de sustentabilidade e comportamento sexual adaptável, os veteranos podem encontrar maneiras mais saudáveis de lidar com o trauma e manter uma relação feliz. Com a intervenção correta, eles têm o potencial de melhorar a estabilidade emocional e a qualidade de vida, tanto em termos pessoais como profissionais.
Quais são os fatores que contribuem para a resistência sexual e para o comportamento sexual adaptativo dos soldados expostos ao combate?
De acordo com estudos recentes, vários fatores contribuem para a resistência sexual e o comportamento sexual adaptativo em soldados expostos a combates. Eles incluem técnicas de reestruturação cognitiva, sistemas de suporte social e habilidades de comunicação eficazes. A reestruturação cognitiva inclui a alteração de pensamentos e crenças negativas sobre sexo que podem ter sido formados pela exposição ao trauma. Os sistemas de apoio social envolvem a construção de relações com os seus pares e familiares, que podem fornecer apoio emocional num momento difícil.