Les soldats qui vivent des traumatismes pendant la guerre peuvent avoir des problèmes de santé physique et mentale lorsqu'ils rentrent chez eux. Ils peuvent ressentir de la dépression, de l'anxiété ou souffrir de stress post-traumatique (TSPT) en raison des horreurs qu'ils ont observées au service de leur pays. Beaucoup luttent également contre la dysfonction sexuelle, qui est souvent sous-diagnostiquée et insuffisamment traitée. Alors que certains anciens combattants se tournent vers l'alcool, la drogue, la pornographie ou même la prostitution pour faire face à ces problèmes, d'autres trouvent des moyens de s'adapter et de gérer leurs émotions de manière plus positive. Certains chercheurs estiment que les soldats qui peuvent s'adapter à la résilience sexuelle après un combat peuvent améliorer leur qualité de vie et réduire le risque de troubles psychologiques futurs.
Facteurs qui contribuent à la résilience sexuelle
Il existe plusieurs facteurs qui contribuent à une adaptation réussie au comportement sexuel chez les militaires en guerre. Ils comprennent:
1. Soutien social: Les soldats qui reçoivent le soutien de membres de leur famille, d'amis et de collègues ont tendance à se sentir mieux que ceux qui ne le font pas. Avoir quelqu'un avec qui parler d'une expérience difficile peut les aider à gérer ce qui s'est passé et à l'accepter de manière positive. Ce lien social contribue également à réduire le sentiment d'isolement et donne l'assurance qu'ils ne sont pas seuls dans leur lutte.
2. Régulation émotionnelle: Les vétérans qui apprennent à contrôler leurs émotions par des exercices respiratoires, la méditation ou d'autres méthodes sont mieux préparés pour lutter contre l'anxiété et la dépression. Ils deviennent moins réactifs et plus souples dans leurs réactions, leur permettant d'entrer dans des relations saines sans être surchargés de pensées négatives ou de souvenirs.
3. Réinterprétation cognitive: La capacité de penser différemment des situations complexes peut conduire à une résilience accrue dans de nombreux domaines de la vie, y compris la sexualité.
Certains vétérans peuvent devoir défier leurs convictions sexuelles ou de proximité après avoir subi des blessures sur le champ de bataille. En changeant leur attitude à l'égard de ces sujets, ils peuvent trouver de nouvelles façons de communiquer avec leurs partenaires et de revivre le plaisir.
4. Thérapie basée sur les blessures. De nombreux thérapeutes utilisent des traitements fondés sur des données probantes comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) ou la prévention de l'exposition et de la réaction (PRE) pour aider les soldats à surmonter les symptômes du TSPT associés à la dysfonction sexuelle. Ces interventions visent à modifier les modes de pensée négatifs et à réduire les comportements évitables, ce qui se traduit par une meilleure communication et une plus grande confiance dans les relations intimes.
5. Stratégies de survie saine: Les activités de loisirs, d'exercice ou de pratiques spirituelles peuvent donner une issue au stress et permettre aux anciens combattants de se détendre après les combats. Il peut également améliorer le bien-être général, ce qui a un impact positif sur leurs relations avec les membres de la famille et les amis à la maison.
6. Acceptation:
Reconnaître qu'il n'y a pas de moyen « normal » de réagir aux blessures de guerre peut aider les anciens combattants à s'accepter malgré les difficultés qu'ils rencontrent. Ils peuvent reconnaître leurs forces, leurs faiblesses et leurs différences par rapport aux autres tout en recherchant toujours la croissance personnelle et la guérison.
Comportement sexuel adaptatif
Bien que tous les militaires ne développeront pas de dysfonctionnements sexuels après avoir été en contact avec le combat, ceux qui le font peuvent étudier des stratégies pour les gérer efficacement. Certains types de comportement sexuel adaptatif comprennent:
1. Se concentrer sur le plaisir: Les anciens combattants qui se livrent à des activités saines, comme la masturbation ou le sexe en partenariat, sans culpabilité ou honte, peuvent être plus faciles à gérer leur sentiment d'excitation que ceux qui essaient de le supprimer complètement.Il est également important que les partenaires communiquent ouvertement leurs désirs et préférences à ce moment-là, afin que tout le monde se sente en sécurité et satisfait.
2.La recherche de nouveaux fantasmes: de nombreux soldats rapportent des pensées ou des réactions obsessionnelles liées à des souvenirs traumatisants pendant l'intimité; explorer de nouveaux fantasmes peut aider à détourner l'attention des scénarios négatifs et plutôt se concentrer sur le positif.
Certains couples peuvent choisir un jeu de rôle avec différents personnages ou scénarios pour créer un sentiment de sécurité et de contrôle sur l'expérience.
3. La pratique du libre-service: Prendre soin de son corps grâce à une bonne alimentation, l'exercice et le repos peut également apporter une contribution positive à la fonction sexuelle. Cela comprend la gestion du niveau de stress en évitant la consommation excessive d'alcool ou de drogues, ce qui peut nuire à la capacité de travail et réduire l'intérêt pour les relations intimes.
4. Demande de traitement si nécessaire: Si les symptômes persistent malgré les mesures prises pour prendre soin d'eux-mêmes, les anciens combattants devraient demander de l'aide professionnelle à des thérapeutes qualifiés spécialisés dans la sexualité et le traitement du TSPT. Ils peuvent travailler ensemble pour identifier les problèmes sous-jacents et élaborer des plans personnalisés qui répondent aux besoins individuels tout en améliorant la qualité de vie globale.
Les militaires qui ont vécu une expérience de combat ont besoin de soutien pour s'orienter vers des émotions et des comportements complexes liés à la sexualité après leur retour à la maison. En comprenant les facteurs qui contribuent à la résilience et au comportement sexuel adaptatif, les anciens combattants peuvent trouver des moyens plus sains de gérer le traumatisme et de maintenir une relation heureuse. Avec une intervention appropriée, ils ont le potentiel d'une plus grande stabilité émotionnelle et d'une meilleure qualité de vie, tant sur le plan personnel que professionnel.
Quels facteurs contribuent à la résilience sexuelle et au comportement sexuel adaptatif chez les soldats exposés aux combats ?
Selon des études récentes, divers facteurs contribuent à la résilience sexuelle et au comportement sexuel adaptatif chez les soldats exposés aux combats. Il s'agit notamment de méthodes de restructuration cognitive, de systèmes de soutien social et de compétences de communication efficaces. La restructuration cognitive implique un changement dans les pensées négatives et les croyances sur le sexe qui ont pu être formées à la suite d'une blessure. Les systèmes de soutien social impliquent l'établissement de relations avec les pairs et les membres de la famille qui peuvent apporter un soutien émotionnel à un moment difficile.