I soldati che subiscono lesioni durante la guerra possono avere problemi legati alla loro salute fisica e mentale quando tornano a casa. Possono sentire depressione, ansia o soffrire di disturbo da stress post traumatico (PTSD) a causa degli orrori che hanno osservato servendo il loro paese. Molti lottano anche contro la disfunzione sessuale, che spesso non è abbastanza diagnosticato e non è curato. Mentre alcuni veterani si rivolgono a alcol, droghe, pornografia o addirittura prostituzione per affrontare questi problemi, altri trovano modi per adattarsi e gestire le loro emozioni in modo più positivo. Alcuni ricercatori ritengono che i soldati che possono adattarsi alla resistenza sessuale dopo la battaglia possono migliorare la qualità della loro vita e ridurre il rischio di futuri disturbi psicologici.
Fattori che promuovono la resistenza sessuale
Ci sono diversi fattori che contribuiscono ad adattarsi correttamente ai comportamenti sessuali tra i militari in guerra. Questi includono
1. Supporto sociale: i soldati che ricevono sostegno da familiari, amici e colleghi tendono a sentirsi meglio di coloro che non lo fanno. Avere qualcuno con cui parlare di esperienze difficili può aiutarli a elaborare ciò che è successo e accettarlo in modo positivo. Questo legame sociale aiuta anche a ridurre il senso di isolamento e dà la certezza che non sono soli nella loro lotta.
2. Regolazione emotiva: i veterani che imparano a controllare le loro emozioni con esercizi respiratori, meditazione o altri metodi sono meglio preparati per combattere ansia e depressione. Diventano meno reattivi e più flessibili nelle loro reazioni, permettendo loro di avere relazioni sane senza essere sovraccarichi di pensieri o ricordi negativi.
3. Ripensamento cognitivo: la capacità di pensare in modo diverso a situazioni difficili può portare a una maggiore resilienza in molti ambiti della vita, tra cui la sessualità.
Alcuni veterani potrebbero dover sfidare le loro convinzioni sul sesso o sull'intimità dopo le lesioni subite sul campo di battaglia. Cambiando il loro atteggiamento su questi temi, possono trovare nuovi modi di comunicare con i partner e provare di nuovo il piacere.
4. Una terapia basata sui traumi. Molti terapisti utilizzano trattamenti basati su dati reali come la terapia cognitivo-comportamentale (KPT) o la prevenzione di esposizione e reazione (ERP) per aiutare i soldati a superare i sintomi di PTSD associati alla disfunzione sessuale. Questi interventi mirano a cambiare i modelli negativi di pensiero e ridurre i comportamenti evitativi, che si traduce in una migliore capacità di comunicazione e una maggiore fiducia nei rapporti intimi.
5. Strategie per una sopravvivenza sana: fare hobby, esercizio fisico o pratiche spirituali può dare una via di fuga allo stress e permettere ai veterani di rilassarsi dopo i combattimenti. Può anche migliorare il benessere generale, che ha un impatto positivo sul loro rapporto con i familiari e gli amici a casa.
6. Accettazione:
Riconoscere che non esiste un modo «normale» per rispondere ai traumi militari può aiutare i veterani ad accettare se stessi nonostante le difficoltà che incontrano. Essi possono riconoscere i loro punti di forza, debolezza e differenze rispetto agli altri, ancora cercando crescita personale e guarigione.
Comportamento sessuale adattivo
Anche se non tutti i militari svilupperanno disfunzioni sessuali dopo il contatto con il combattimento, coloro che lo fanno possono studiare strategie per gestirle efficacemente. Alcuni comportamenti sessuali adattivi includono:
1. Concentrarsi sul piacere: i veterani che svolgono attività sane come la masturbazione o il sesso in partnership, senza colpa o vergogna, possono essere più facili da gestire il loro senso di eccitazione che coloro che cercano di sopprimerlo completamente.Anche per i partner è importante comunicare apertamente i desideri e le preferenze in questo momento in modo che tutti si sentano sicuri e soddisfatti.
2.Esamina nuove fantasie: molti soldati segnalano pensieri o reazioni ossessivi legati a ricordi traumatici durante l'intimità; studiare nuove fantasie può aiutare a distogliere l'attenzione dagli scenari negativi e invece concentrarsi su quelli positivi.
Alcune coppie possono scegliere un gioco di ruolo con personaggi o script diversi per creare una sensazione di sicurezza e controllo sull'esperienza.
3. Pratica di auto-servizio: Prendersi cura del vostro corpo attraverso una corretta alimentazione, esercizio fisico e relax può anche contribuire positivamente alla funzione sessuale. Questo include gestire i livelli di stress evitando l'uso eccessivo di alcol o droghe, che può peggiorare il funzionamento e ridurre l'interesse per le relazioni intime.
4. Richiedere il trattamento se necessario: Se i sintomi persistono nonostante le misure di cura, i veterani dovrebbero chiedere assistenza professionale a terapie specializzate nella sessualità e nel trattamento di PTSD. Possono lavorare insieme per identificare i principali problemi e sviluppare piani personalizzati che soddisfano le esigenze individuali, migliorando al contempo la qualità della vita generale.
I militari che hanno subito esperienze di combattimento hanno bisogno di supporto per orientarsi verso emozioni complesse e comportamenti sessuali una volta tornati a casa. Comprendendo i fattori che favoriscono la resistenza e il comportamento sessuale adattivo, i veterani possono trovare modi più sani per affrontare il trauma e mantenere un rapporto felice. Con un intervento corretto, hanno il potenziale per una maggiore stabilità emotiva e per migliorare la qualità della vita sia sul piano personale che professionale.
Quali fattori promuovono la resistenza sessuale e il comportamento sessuale adattivo nei soldati esposti ai combattimenti?
Secondo gli ultimi studi, diversi fattori promuovono la resistenza sessuale e il comportamento sessuale adattivo nei soldati esposti ai combattimenti. Questi includono metodi di ristrutturazione cognitiva, sistemi di assistenza sociale e abilità comunicative efficaci. La ristrutturazione cognitiva comprende un cambiamento dei pensieri negativi e delle convinzioni sul sesso che possono essere stati generati dall'impatto del trauma. I sistemi di assistenza sociale prevedono una relazione con i coetanei e i familiari che possono fornire supporto emotivo in un momento difficile.