A sexualidade é um aspecto importante da existência humana, que pode ser expressado de várias formas, tais como beijos, toques, mãos dadas, abraços, decoração, petting e relações sexuais. A expressão sexual exige liberdade para explorar os seus sentimentos sem medo ou vergonha. No entanto, é difícil encontrar tempo e privacidade para a expressão sexual, especialmente se você está sozinho ou vivendo com os outros. Há várias estratégias para superar estes problemas e dar espaço aos seus desejos. Aqui estão algumas dicas:
Para começar, pague quando e onde você vai se expressar sexualmente. Escolha um prazo específico para cada semana ou mês, quando há menos distrações, tais como noites de namoro, steaking ou férias. Encontre o lugar mais adequado para você - privado, silencioso, limpo e confortável. Se tiverem filhos, peçam a alguém que os assista enquanto estão a jogar sexo. Também era possível agendar sessões eróticas durante viagens ou após o trabalho. Quanto mais preparado, menos estressante será o processo.
Em segundo lugar, envolva seus parceiros no processo de planejamento. Discuta o que ambos querem um do outro, o que vos entusiasma e como alcançar esses desejos. Certifique-se de que todos os participantes concordam com práticas seguras, incluindo contracepção, testes de DST e consentimento. Fale do que parece certo e errado, e diga os limites com antecedência. Estabeleça regras claras sobre quando e onde as coisas vão longe demais. Finalmente, não se esqueça de fazer intervalos e descansar entre atividades íntimas. Comuniquem-se regularmente e assegurem o amor, a confiança e o compromisso.
Em terceiro lugar, crie um espaço de contato físico fora da atividade sexual. Tomem um abraço, fiquem de mãos dadas, abracem-se, massem-se uns aos outros, dividam um banho com bolhas ou duchas ou troquem partes do corpo, como pernas, cabelos ou costas. O toque não sexual ainda é sensual e pode criar uma expectativa para futuros encontros. Inclua roupas sensuais, aromas e música na vida diária. Use gestos românticos para se expressar e criar uma sensação de intimidade e intimidade.
Em quarto lugar, explore espaços digitais como sexo por telefone, chamadas de vídeo, jogo de papel online e cibersex. Isso permite a comunicação remota com os outros, mesmo que geograficamente remota. É divertido, fascinante, discreto e seguro do que sair com estranhos pessoalmente. Use palavras de código ou sinais para especificar quando você precisa de uma pausa ou quer outra coisa. Lembre-se dos parâmetros de privacidade, segurança e proteção de identidade. Ajude com brinquedos eróticos e dispositivos para melhorar a experiência remota. Lembre-se que os laços virtuais exigem honestidade, compaixão e respeito.
Se necessário, procure ajuda profissional. Terapeutas especializadas em relacionamentos, sexualidade ou traumas podem resolver os principais problemas que afetam a sua capacidade de se expressar livremente. Eles podem fornecer orientações sobre habilidades de comunicação, conscientização corporal, gerenciamento de estresse, dinâmicas de relacionamento e cura de dores passadas. Grupos de apoio, livros, podcasts, vídeos, seminários e cursos também estão disponíveis para aprender mais sobre saúde sexual, prazer, concordância, limites e inteligência emocional. Não hesite em fazer perguntas ou pedir apoio.
Conclusão: Seguindo essas estratégias, você pode dar espaço para a expressão sexual na sua vida, apesar dos problemas de tempo, espaço, compromisso e segurança. Não se esqueçam de ser pacientes, abertos, criativos e respeitosos com você e com os outros. Procure apoio quando necessário, mas não deixe de explorar os vossos desejos e fantasias. A sexualidade faz parte do que somos, por isso prezem-na e desfrutem das suas muitas facetas!
Como você cria um espaço de expressão sexual na sua vida?
Muitas pessoas têm dificuldade em equilibrar o trabalho, a família e o tempo pessoal com o seu desejo de se expressar sexualmente. É importante reconhecer que todos têm necessidades diferentes quando se trata de intimidade e sexualidade, por isso encontrar formas de priorizar este aspecto da sua vida é fundamental. Uma das maneiras de abordar isso é dedicar um certo tempo durante uma semana ou um mês para estudar os desejos sexuais, seja sozinho ou com um parceiro.