性行为是人类存在的一个重要方面，可以以多种方式表达，例如亲吻，触摸，握手，拥抱，装饰，拍打和性交。性表达要求在没有恐惧和羞耻的情况下自由探索自己的感受。然而，很难找到性表达的时间和孤独，特别是如果你是单身或与他人生活在一起。有几种策略可以克服这些问题，并为自己的愿望腾出空间。这里有一些提示：
首先，计划何时何地进行性表达。每周或每个月选择特定的时间框架，减少约会之夜、停车或度假等干扰。找到最适合您的地方-私人，安静，干净和舒适。如果你有孩子，请有人看他们，而你做性游戏。还可以在旅行期间或下班后安排色情会议。你准备得越多，这个过程就越不紧张。其次，让合作伙伴参与规划过程。讨论你俩想要什么，你开始做什么，以及如何实现这些愿望。确保所有参与者都同意安全做法，包括避孕、性病检测和同意。谈论什么似乎是正确和错误的，并事先谈论边界。为事情何时何地走得太远设定明确的规则。最后，不要忘记在亲密活动之间休息和休息。定期沟通，互相保证你的爱、信任和承诺。第三，为性活动以外的身体接触创造空间。让我们拥抱，握手，拥抱，按摩对方，与气泡或淋浴共用浴缸或交换身体部位，如腿部、头发或背部。非性接触仍然是感性的，可以创造对未来遭遇的期望。将性感的衣服、香水和音乐融入日常生活。用浪漫的手势表达自己，营造亲密和亲密的感觉。第四，探索数字空间，如电话性爱、视频通话、在线角色扮演和网络性爱。这样可以远程与周围的人联系，尽管在地理上很遥远。它比亲自见到陌生人更有趣，引人入胜，节制和安全。使用代码字或信号来指示您何时需要休息或想要其他东西。请记住隐私选项、安全措施和个人数据保护。使用色情玩具和设备进行实验,以提高远程体验。请记住，虚拟联系需要诚实、同情和尊重。
如有必要,请寻求专业帮助。专门研究关系，性行为或创伤的治疗师可以解决影响您自由表达自己的能力的主要问题。他们可以提供有关沟通技巧，身体意识，压力管理，关系动态以及从过去的痛苦中康复的指导。还提供支持小组，书籍，播客，视频，研讨会和课程，以了解有关性健康，快乐，同意，边界和情感的更多信息。请随时提出问题或寻求支持。结论：遵循这些策略，尽管存在时间，地点，承诺和安全问题，但仍可以在生活中突出显示性表达的空间。不要忘记对自己和他人有耐心、开放、创造性和尊重。根据需要寻求支持，但不要停止探索你的欲望和幻想。性是我们自己的一部分，所以珍惜它，享受它的许多方面！
你如何为生活中的性表达创造空间？
很多人很难平衡工作、家庭和个人时间与性表达自己的愿望。重要的是要认识到，在亲密和性行为方面，每个人都有不同的需求，因此找到优先考虑生活这一方面的方法是关键。解决这个问题的一种方法是在一周或一个月内分配一定的时间来研究性欲，无论是单独还是与伴侣在一起。