As pessoas LGBT enfrentam problemas únicos quando se trata de navegar por sua identidade em um mundo que muitas vezes as vê com preconceito e discriminação. Assim, eles devem aprender a controlar o sigilo, a divulgação e a autenticidade para minimizar os riscos emocionais e sociais. Neste artigo, vou abordar algumas das estratégias que as pessoas LGBT podem usar para resolver esses problemas.
Sigilo
Sigilo é uma estratégia importante para muitas pessoas LGBT que podem temer as consequências de membros da família, amigos, colegas ou mesmo estranhos se falarem abertamente sobre sua identidade. Algumas maneiras comuns de controlar o sigilo incluem
- Mentiras sobre parceiros românticos ou interesses
- Manter sua privacidade separada do trabalho ou vida pública
- Usar palavras de código ou frases para indicar orientação sexual ou identidade de gênero
- Evitar certos locais ou ações onde eles podem ser reconhecidos LGBT
- Criar perfis falsos ou personalidade na Internet para esconder sua verdadeira identidade
Enquanto o sigilo pode ajudar a proteger as pessoas de danos, ele também tem seu próprio conjunto de custos emocionais e sociais. Isso pode levar a uma sensação de isolamento, ansiedade e depressão e a dificuldades de criar relações significativas baseadas na confiança e vulnerabilidade.
Divulgação
Divulgação inclui a divulgação de sua identidade por outros, seja através de uma saída ou de outra forma honestamente sobre quem eles são. Para algumas pessoas LGBT, revelar sua identidade pode ser uma experiência libertadora que lhes permite uma vida mais completa e confiável.
Ainda há riscos, incluindo a possibilidade de perder amigos, família ou emprego devido a preconceitos ou discriminação. Assim, a divulgação deve ser cuidadosamente pensada antes de decidir qual a quantia com quem compartilhar.
Algumas estratégias de divulgação bem sucedidas incluem:
- Escolher um local seguro para sair (por exemplo, grupo de amigos suportado)
- Divulgação adequada de data limite (por exemplo, não durante uma crise ou conflito)
- Pronto para potenciais reações (positivo ou negativo)
- Comprometimento com seus valores e limites mesmo diante da oposição
Tomando essas medidas, as pessoas LGBT podem minimizar os riscos emocionais e sociais, enquanto vivem de forma aberta e honesta.
Autenticidade
Autenticidade é crucial para as pessoas LGBT que querem se sentir confortáveis e confiantes em sua identidade. Significa ser fiel a si mesmo, abranger todos os aspectos da sua orientação sexual e identidade de gênero e expressar essas características sem medo ou vergonha. Algumas estratégias de autenticação incluem:
- Prática de aceitação e compaixão por si mesmo
- Procurar amostras positivas a seguir e orientadores que aceitam a diversidade
- Participar de ações que correspondem a interesses pessoais e paixões
- Procurar uma comunidade através de grupos ou organizações que celebram a cultura queer
Cultivando a autenticidade, as pessoas LGBT podem aumentar a resiliência, a confiança e as oportunidades, resultando em relações mais completas e experiências em geral.
Navegação por sigilo, divulgação e veracidade são problemas complexos que precisam ser analisados e planejados com cuidado. Usando essas estratégias, as pessoas LGBT podem minimizar os riscos emocionais e sociais, enquanto vivem com confiança e confiança.
Quais são as estratégias usadas pelas pessoas LGBT para navegar em segredo, divulgação e autenticidade, reduzindo ao mínimo os riscos emocionais e sociais?
Segundo o psicólogo Dr. John Pachankis, muitas pessoas LGBT usam várias estratégias para gerenciar suas identidades em locais públicos. Uma das estratégias é «separar a personalidade» quando eles escolhem com quem revelar sua identidade, baseando-se no risco e na credibilidade supostos. Outra estratégia é o «repertório de identidade», onde eles apresentam diferentes versões de si mesmos, dependendo da situação, para evitar a verificação ou discriminação.