Le persone LGBT affrontano problemi unici quando si tratta di navigare sulla propria identità in un mondo che spesso li affronta con pregiudizi e discriminazioni. Devono quindi imparare a gestire segretezza, divulgazione e autenticità per ridurre al minimo i rischi emotivi e sociali. In questo articolo prenderò in considerazione alcune delle strategie che le persone LGBT possono utilizzare per affrontare questi problemi.
Segretezza
La segretezza è una strategia importante per molte persone LGBT che possono temere conseguenze da parte di familiari, amici, colleghi o anche estranei se parlano apertamente della propria identità. Alcuni metodi comuni di gestione della riservatezza includono
- Bugie su partner romantici o interessi
- Mantenere la tua vita privata separata dal lavoro o dalla vita pubblica
- Usare parole o frasi in codice per indicare l'orientamento sessuale o l'identità di genere
- Evitare certi luoghi o azioni in cui possono essere riconosciuti LGBT
- Creare profili falsi o personalità su internet per nascondere la propria vera identità
Finché la segretezza può aiutare a proteggere le persone dal danno, ha anche il proprio insieme di costi emotivi e sociali. Ciò può portare a una sensazione di isolamento, ansia e depressione, e a difficoltà a creare relazioni significative basate sulla fiducia e vulnerabilità.
Divulgazione
La divulgazione include la divulgazione della propria identità ad altri, che si tratti di uscite o in qualche modo onestamente di chi sono. Per alcune persone LGBT, la divulgazione della loro identità può essere un'esperienza liberatoria che permette loro di vivere in modo più completo e credibile.
Ci sono ancora rischi, tra cui la possibilità di perdere amici, famiglia o lavoro a causa di pregiudizi o discriminazioni. Pertanto, la divulgazione deve essere attentamente pensato prima di decidere quale somma con chi condividere.
Alcune strategie di discovery di successo includono
- Scegliere un luogo sicuro dove uscire (ad esempio, un gruppo di amici supportati)
- Corretta divulgazione dei tempi (ad esempio, non durante una crisi o un conflitto)
- Pronto per potenziali reazioni (sia positivo che negativo)
- L'impegno verso i propri valori e i propri confini anche di fronte all'opposizione
Adottando queste misure, le persone LGBT possono ridurre al minimo i rischi emotivi e sociali, pur vivendo apertamente e onestamente.
Autenticità
Autenticità è fondamentale per le persone LGBT che desiderano sentirsi a proprio agio e sicuro nella propria identità. Significa essere fedele a se stesso, coprire tutti gli aspetti del proprio orientamento sessuale e identità di genere e esprimere queste caratteristiche senza paura e vergogna. Alcune strategie di autenticazione includono:
- Pratica di accettazione di se stessi e compassione per se stessi
- Trovare modelli positivi da seguire e mentori che accettano la varietà
- Partecipare a azioni che corrispondono agli interessi personali e alle passioni
- La ricerca di una comunità attraverso gruppi o organizzazioni che celebrano la cultura quint
Coltivando l'autenticità, le persone LGBT possono aumentare la resilienza, la fiducia e l'opportunità, portando a relazioni e esperienze più complete in generale.
Navigazione per la riservatezza, divulgazione e affidabilità sono problemi complessi che richiedono un'attenta analisi e pianificazione. Utilizzando queste strategie, le persone LGBT possono ridurre al minimo i rischi emotivi e sociali, pur vivendo in modo affidabile e sicuro.
Quali strategie usano le persone LGBT per orientarsi verso la segretezza, la divulgazione e l'autenticità, riducendo al minimo i rischi emotivi e sociali?
Secondo lo psicologo del dottor John Pachankis, molte persone LGBT utilizzano diverse strategie per gestire la propria identità in luoghi pubblici. Una strategia è quella di «separare la personalità» quando scelgono con chi rivelare la propria identità, sulla base del rischio e della credibilità ipotizzati. Un'altra strategia è il «repertorio di identità», dove presentano diverse versioni di se stessi a seconda della situazione per evitare la verifica o la discriminazione.