As relações podem tornar-se monótonas
Em qualquer relação, é normal experimentar períodos de tempo em que as pessoas se sentem aborrecidas, desinteressantes e estagnadas. Isto é particularmente relevante se uma relação durar anos ou décadas. Nesta altura, os casais podem sentir que se afastaram uns dos outros e que a sua ligação perdeu uma faísca. Embora haja muitas razões para que isso ocorra, uma explicação possível é que houve uma queimada relational.
Queimar relacionalmente refere-se à exaustão emocional e desvinculação que podem surgir quando as pessoas em relações próximas sofrem de estresse e tensão prolongadas. Isso muitas vezes se manifesta como um sentimento de ressentimento, frustração e cansaço em relação a outra pessoa, o que o leva a sair emocionalmente ou fisicamente. Em alguns casos, isso pode levar ao fim das relações em geral.
Há semelhanças entre marcadores clínicos de separação emocional e queimadura relacional, incluindo falta de paixão, intimidade e intimidade. Ambas as condições sugerem a perda de interesse por outra pessoa e o desejo de se distanciar dela.
Além disso, ambos podem causar mais irritabilidade, ansiedade e depressão.
No entanto, ao contrário dos marcadores clínicos de separação emocional, a queimadura relacional não necessita necessariamente de intervenção médica ou tratamento.
Uma das razões para esta diferença é que a queimadura relacional é frequentemente causada por fatores externos, como estresse no trabalho ou pressão financeira, em vez de problemas psicológicos subjacentes. Assim, eliminar estes estresses externos pode ajudar a aliviar os sintomas da queimadura relacional. Isso significa que os casais que sofrem queimaduras relationais podem voltar a inflamar suas relações se alterarem o seu estilo de vida ou a sua abordagem do relacionamento.
Passos para superar a combustão relational causada pela monotonia
1. Se você passar um tempo longe de um parceiro, você pode deixá-los passar e avaliar o que você tem juntos.
2. Experimente algo novo, estudar novas paixões ou atividades com um parceiro ajudará a criar uma faísca.
3. Comunhão: Falem abertamente dos vossos sentimentos e do que precisam um do outro.
4. Concentre-se no positivo: em vez de se concentrar nos aspectos negativos da sua relação, tente concentrar-se no bom.
5. Restabeleça a comunicação emocional: toque, abraça, beija e mostre afeto para se lembrar porque você se apaixonou primeiro.
Como a queima relational causada pela monotonia se parece com marcadores clínicos de separação emocional?
A queimadura relacional é causada por um longo período de monotonia que pode causar distanciamento emocional dos outros. Foi descoberto que aqueles que sofrem de queimadura relacional tendem a apresentar sintomas semelhantes aos de marcadores clínicos de separação emocional, como o sentimento de desvinculação, entupimento e falta de interesse.