O que é disforia de gênero?
Disforia de gênero refere-se a um grande desconforto ou distensão que as pessoas se identificam com o sexo, que é diferente do sexo biológico atribuído ao nascimento. Isso pode ser descrito como um conflito entre o corpo físico e sua auto-resistência interna, levando a um sentimento de ansiedade, depressão e até pensamentos suicidas. As pessoas que sofrem desta doença podem ter um forte desejo de mudar a sua aparência para corresponder à sua verdadeira personalidade, o que muitas vezes inclui intervenção cirúrgica ou terapia hormonal. Nos últimos anos, aumentou a consciência sobre a disforia de gênero e seus efeitos na saúde mental. O diagnóstico de disforia de gênero foi adicionado ao Manual de Estatísticas de Diagnóstico (DSM) em 2013, reconhecendo-o como uma doença reconhecida.
Estratégias de sobrevivência para pessoas com disforia de gênero
Uma forma de lidar com a disforia de gênero é a psicoterapia ou aconselhamento. Esta abordagem inclui trabalhar com um profissional licenciado especializado em problemas LGBT + para lidar com as principais causas da doença e desenvolver mecanismos para superar as dificuldades. Os terapeutas usam vários métodos para ajudar os clientes a lidar com os sintomas e melhorar o bem-estar geral. Eles incluem terapias cognitivas e comportamentais, que focam na contestação de modelos negativos de pensamento, e terapias de exposição, onde as pessoas gradualmente enfrentam situações que causam estresse ou ansiedade.
Além disso, algumas pessoas consideram que os grupos de apoio são úteis, oferecendo um espaço seguro para compartilhar experiências e obter informações de outros que passam por lutas semelhantes.
Intervenções psicológicas para pessoas com disforia de gênero
Outra estratégia para gerenciar a disforia de gênero são os medicamentos. A terapia hormonal substituta pode aliviar muitos sintomas físicos associados a esta condição, como o crescimento do cabelo no rosto ou voz mais profunda. As mulheres transgêneros podem receber comprimidos de estrogênio para atenuar características como textura da pele e massa muscular. Homens transgêneros podem tomar testosterona para aumentar o cabelo no corpo, redistribuir gordura e reduzir a altura da voz. Antidepressivos ou antipsicóticos também podem ser usados para tratar depressão ou ansiedade causada por disforia de gênero.
No entanto, estes medicamentos podem ter efeitos colaterais, por isso é importante debatê-los com o médico antes de tomar qualquer atitude.
Disforia de gênero é um estado de saúde mental complexo que requer tratamento cuidadoso. Embora não haja cura para este estado, várias estratégias podem ajudar as pessoas a lidar com os seus sintomas e lidar com eles. A psicoterapia, a terapia hormonal substituta e o tratamento medicinal são opções viáveis que devem ser consideradas após a consulta de um especialista treinado. Compreender e aceitar a sua verdadeira identidade pode levar tempo, mas pedir tratamento pode levar a um maior bem-estar e aceitação.
Quais são as estratégias e intervenções psicológicas mais eficazes para as pessoas com disforia de gênero?
As estratégias de superação de dificuldades e intervenções psicológicas que podem ser úteis para as pessoas com disforia de gênero incluem terapia cognitiva-comportamental (CPT), meditação de conscientização, assistência social e tratamento médico, tais como terapia hormonal substituta (DST) e cirurgia de confirmação de sexo. O CPT inclui ajudar as pessoas a reconhecer e alterar pensamentos e comportamentos negativos relacionados com a sua identidade de gênero e a lidar com a ansiedade ou depressão associada.