Cos'è la disforia di genere?
La disforia di genere si riferisce a un forte disagio o distensione che le persone che si identificano con il sesso che è diverso dal sesso biologico assegnato alla nascita. Questo può essere descritto come un conflitto tra il corpo fisico e la sua autosufficienza interiore, che porta a un senso di ansia, depressione e persino pensieri suicidi. Le persone affette da questa malattia possono provare un forte desiderio di cambiare il loro aspetto per corrispondere alla loro vera personalità, che spesso include interventi chirurgici o terapia ormonale. Negli ultimi anni è aumentata la consapevolezza della disforia di genere e dei suoi effetti sulla salute mentale. La diagnosi di disforia di genere è stata aggiunta alla DSM (Diagnostical Statistics Guide) nel 2013, riconoscendola come una malattia riconosciuta.
Strategie di sopravvivenza per le persone con disforia di genere
Uno dei modi per affrontare la disforia di genere è la psicoterapia o la consulenza. Questo approccio include lavorare con un professionista autorizzato specializzato in problemi LGBT + per affrontare le cause principali della malattia e sviluppare meccanismi per superare le difficoltà. I terapisti usano vari metodi per aiutare i clienti a gestire i sintomi e migliorare il benessere generale. Questi includono la terapia cognitivo-comportamentale, che si concentra sulla contestazione dei modelli negativi di pensiero, e la terapia espositiva, dove le persone si trovano gradualmente ad affrontare situazioni che causano stress o ansia.
Inoltre, alcune persone considerano utili i team di supporto, offrendo uno spazio sicuro per condividere esperienze e acquisire informazioni da altri che attraversano questo tipo di lotta.
Interventi psicologici per le persone con disforia di genere
Un'altra strategia per gestire la disforia di genere sono i farmaci. Terapia ormonale sostitutiva può alleviare molti sintomi fisici associati a questa condizione, come la crescita dei capelli sul viso o la voce più profonda. Alle donne transgender possono essere prescritte pillole di estrogeni per attenuare caratteristiche come la texture della pelle e la massa muscolare. Gli uomini transgender possono assumere testosterone per ingrandire i capelli sul corpo, ridistribuire il grasso e abbassare l'altezza della voce. Antidepressivi o antipsicotici possono essere utilizzati anche per trattare depressione o ansia causata da disforia di genere.
Tuttavia, questi farmaci possono avere effetti collaterali, quindi è importante discuterli con il medico prima di intraprendere qualsiasi azione.
La disforia di genere è una condizione di salute mentale complessa che richiede un attento trattamento. Anche se non c'è alcun farmaco per questa condizione, diverse strategie possono aiutare le persone a gestire i suoi sintomi e affrontarli. Psicoterapia, terapia ormonale sostitutiva e trattamento farmacologico sono tutte opzioni vitali da considerare dopo aver consultato uno specialista. La comprensione e l'accettazione della propria vera identità possono richiedere tempo, ma il ricorso alla cura può portare a un maggior benessere e l'accettazione di se stessi.
Quali sono le strategie per affrontare le difficoltà e gli interventi psicologici più efficaci per le persone con disforia di genere?
Le strategie per affrontare le difficoltà e gli interventi psicologici che possono essere utili per le persone con disforia di genere includono la terapia cognitivo-comportamentale, la meditazione della consapevolezza, il supporto sociale e il trattamento medico, come la terapia ormonale sostitutiva (ZGT) e l'intervento di conferma del sesso. Il KPT include aiutare le persone a riconoscere e modificare i pensieri e i comportamenti negativi associati alla loro identità di genere e a risolvere l'ansia o la depressione associati.