Was ist Gender Dysphorie?
Geschlechtsdysphorie bezieht sich auf das starke Unbehagen oder den Stress, den Menschen erleben, die sich mit einem Geschlecht identifizieren, das sich von dem ihnen bei der Geburt zugewiesenen biologischen Geschlecht unterscheidet. Dies kann als Konflikt zwischen dem physischen Körper und seinem inneren Selbstgefühl beschrieben werden, was zu Angstgefühlen, Depressionen und sogar Selbstmordgedanken führt. Menschen, die an dieser Krankheit leiden, können einen starken Drang verspüren, ihr Aussehen zu ändern, um ihrer wahren Identität zu entsprechen, was oft eine Operation oder Hormontherapie beinhaltet. In den letzten Jahren hat das Bewusstsein für geschlechtsspezifische Dysphorie und ihre Auswirkungen auf die psychische Gesundheit zugenommen. Die Diagnose der geschlechtsspezifischen Dysphorie wurde 2013 in das Diagnostische Statistische Handbuch (DSM) aufgenommen und als anerkannte Krankheit anerkannt.
Überlebensstrategien für Menschen mit geschlechtsspezifischer Dysphorie
Eine Möglichkeit, mit geschlechtsspezifischer Dysphorie umzugehen, ist eine Psychotherapie oder Beratung. Dieser Ansatz beinhaltet die Zusammenarbeit mit einem lizenzierten Fachmann, der sich auf LGBTQ + -Probleme spezialisiert hat, um die zugrunde liegenden Ursachen der Krankheit anzugehen und Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Therapeuten verwenden verschiedene Techniken, um den Klienten zu helfen, mit den Symptomen fertig zu werden und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Dazu gehören kognitive Verhaltenstherapie, die sich darauf konzentriert, negative Denkmuster in Frage zu stellen, und Expositionstherapie, bei der Menschen allmählich mit Situationen konfrontiert werden, die Stress oder Angst verursachen. Darüber hinaus finden einige Menschen Selbsthilfegruppen nützlich, indem sie einen sicheren Raum bieten, um Erfahrungen auszutauschen und Informationen von anderen zu erhalten, die ähnliche Kämpfe durchmachen.
Psychologische Interventionen für Menschen mit geschlechtsspezifischer Dysphorie
Eine weitere Strategie zur Bewältigung der geschlechtsspezifischen Dysphorie sind Medikamente. Eine Hormonersatztherapie kann viele der mit dieser Erkrankung verbundenen körperlichen Symptome lindern, wie zum Beispiel das Wachstum von Gesichtshaaren oder eine tiefere Stimme. Transgender-Frauen können Östrogen-Pillen verschrieben werden, um Merkmale wie Hautstruktur und Muskelmasse zu mildern. Transgender-Männer können Testosteron nehmen, um Körperbehaarung zu erhöhen, Fett umzuverteilen und die Stimmhöhe zu senken. Antidepressiva oder Antipsychotika können auch zur Behandlung von Depressionen oder Angstzuständen eingesetzt werden, die durch Geschlechtsdysphorie verursacht werden. Diese Medikamente können jedoch Nebenwirkungen haben, daher ist es wichtig, sie mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie Maßnahmen ergreifen.
Geschlechtsdysphorie ist eine komplexe psychische Erkrankung, die eine sorgfältige Behandlung erfordert. Obwohl es keine Heilung für den Zustand gibt, können mehrere Strategien Menschen helfen, mit ihren Symptomen umzugehen und sie zu bewältigen. Psychotherapie, Hormonersatztherapie und Medikamente sind alles praktikable Optionen, die nach Rücksprache mit einem ausgebildeten Spezialisten in Betracht gezogen werden sollten. Das Verstehen und Akzeptieren Ihrer wahren Identität kann einige Zeit in Anspruch nehmen, aber die Suche nach einer Behandlung kann zu mehr Wohlbefinden und Selbstakzeptanz führen.
Welche Bewältigungsstrategien und psychologischen Interventionen sind für Menschen mit geschlechtsspezifischer Dysphorie am effektivsten?
Bewältigungsstrategien und psychologische Interventionen, die für Menschen mit geschlechtsspezifischer Dysphorie nützlich sein können, umfassen kognitive Verhaltenstherapie (CBT), Achtsamkeitsmeditation, soziale Unterstützung und medizinische Behandlungen wie Hormonersatztherapie (HRT) und Geschlechtsbestätigungsoperationen. CBT beinhaltet, Menschen dabei zu helfen, negative Gedanken und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit ihrer Geschlechtsidentität zu erkennen und zu verändern und damit verbundene Ängste oder Depressionen anzugehen.