¿Qué es la disforia de género?
La disforia de género se refiere a una molestia o distensión severa que experimentan las personas que se identifican con un sexo que es diferente del sexo biológico que se les asignó al nacer. Esto puede describirse como un conflicto entre el cuerpo físico y su autoestima interna que conduce a sentimientos de ansiedad, depresión e incluso pensamientos suicidas. Las personas que padecen esta enfermedad pueden experimentar un fuerte deseo de cambiar su apariencia para adaptarse a su verdadera personalidad, que a menudo incluye cirugía o terapia hormonal. En los últimos años ha aumentado la conciencia sobre la disforia de género y sus efectos en la salud mental. El diagnóstico de disforia de género se añadió al Manual Estadístico Diagnóstico (DSM) en 2013, reconociéndolo como una enfermedad reconocida.
Estrategias de supervivencia para personas que experimentan disforia de género
Una forma de lidiar con la disforia de género es la psicoterapia o el asesoramiento. Este enfoque incluye trabajar con un profesional con licencia que se especializa en problemas LGBTQ +, para abordar las causas subyacentes de la enfermedad y desarrollar mecanismos para superar las dificultades. Los terapeutas utilizan varias técnicas para ayudar a los clientes a lidiar con los síntomas y mejorar el bienestar general. Estos incluyen la terapia cognitivo-conductual, que se centra en desafiar los patrones de pensamiento negativos, y la terapia de exposición, donde las personas se enfrentan gradualmente a situaciones que causan estrés o ansiedad.
Además, algunas personas consideran que los grupos de apoyo son útiles al proporcionar un espacio seguro para compartir experiencias y obtener información de otros que pasan por luchas similares.
Intervenciones psicológicas para personas que experimentan disforia de género
Otra estrategia para gestionar la disforia de género son los medicamentos. La terapia de reemplazo hormonal puede aliviar muchos de los síntomas físicos asociados con esta afección, como el crecimiento del vello facial o una voz más profunda. A las mujeres transgénero se les pueden recetar pastillas de estrógeno para mitigar características como la textura de la piel y la masa muscular. Los hombres transgénero pueden tomar testosterona para aumentar el vello corporal, redistribuir la grasa y reducir la altura de la voz. Los antidepresivos o antipsicóticos también se pueden usar para tratar la depresión o ansiedad causada por la disforia de género.
Sin embargo, estos medicamentos pueden tener efectos secundarios, por lo que es importante discutirlos con el médico antes de tomar cualquier acción.
La disforia de género es un estado de salud mental complejo que requiere un tratamiento cuidadoso. Aunque no hay cura para esta afección, varias estrategias pueden ayudar a las personas a manejar y controlar sus síntomas. La psicoterapia, la terapia de reemplazo hormonal y el tratamiento con medicamentos son opciones viables que se deben considerar después de consultar a un profesional capacitado. Comprender y aceptar su verdadera identidad puede tomar tiempo, pero buscar tratamiento puede llevar a un mayor bienestar y aceptación de uno mismo.
¿Cuáles son las estrategias para superar dificultades e intervenciones psicológicas más efectivas para las personas que experimentan disforia de género?
Las estrategias para superar las dificultades e intervenciones psicológicas que pueden ser beneficiosas para las personas que experimentan disforia de género incluyen terapia cognitivo-conductual (TCP), meditación de la mindfulness, apoyo social y tratamiento médico, como terapia de reemplazo hormonal (TCH) y cirugía de confirmación de sexo. El TCP incluye ayudar a las personas a reconocer y cambiar los pensamientos y comportamientos negativos relacionados con su identidad de género, y a resolver la ansiedad o depresión asociada.