Como é que casais podem recuperar a intimidade sexual, a confiança e a satisfação após traição ou traição?
Restaurar a intimidade sexual
A intimidade sexual é necessária para qualquer relação. Isso cria laços emocionais entre os parceiros e ajuda-os a expressar o seu amor um pelo outro.
No entanto, quando um dos parceiros está errado, pode ser difícil voltar a inflamar essa intimidade. Há alguns passos que você pode tomar para iniciar o processo de cura e recuperação da saúde de suas relações.
1) Comunicação
O primeiro passo para restaurar sua conexão é a comunicação. Ambos os parceiros devem estar preparados para falar sobre o que aconteceu e por que agiram de forma inadequada. Isso vai ajudá-lo a compreender melhor um ao outro e a trabalhar sobre qualquer problema básico que possa ter contribuído para a causa. Fale abertamente, sem julgar ou culpar uns aos outros, mas não fique calado. Seja honesto sobre o que você sente, o que levou ao caso, e como você quer que as coisas mudem, avançando.
2) Perdão
Perdão de seu parceiro é outra parte importante da recuperação da intimidade sexual. Tem de perdoar o parceiro se quiser uma relação feliz e completa. Agarrando-se à raiva ou ao ressentimento, vão ficar distantes. Quando perdoa o seu parceiro, dá-se permissão para avançar como um casal.
3) Restauração física da conexão
Depois que você passou pelo passado, é hora de começar a restaurar fisicamente a conexão com o seu parceiro. Comece com um tempo de convivência de qualidade sem sexo. Vá a encontros, mantenha-se de mãos dadas, abrace-se e beija-se - estes pequenos gestos podem ser importantes para criar um espaço seguro onde a confiança pode voltar a crescer. Assim que os dois lados se sentirem confortáveis o suficiente, introduza gradualmente o toque físico na mistura até que finalmente volte ao sexo.
4) Defina as regras
Defina as regras para a sua nova dinâmica, de modo que haja limites claros em torno do comportamento quando a intimidade for redescoberta. Certifique-se de que estas regras não incluem segredo, honestidade em relação às intenções, antes de fazer qualquer atividade fora do relacionamento, respeito um pelo outro durante todas as interações (verbais e não verbais) e assim por diante. Isso evita que a traição se repita no futuro, ao mesmo tempo que estabelece expectativas para a comunicação e o comportamento apropriado no relacionamento agora que a infidelidade já aconteceu uma vez.
5) A paciência da prática
Restaurar a confiança após o romance requer paciência; não se apresse muito, porque isso pode prejudicar qualquer progresso que tenha sido feito até agora. Faça tudo devagar, concentrando-se num passo de cada vez, em vez de experimentar tudo ao mesmo tempo; isso permite que cada pessoa procure melhor seus sentimentos, o que acaba levando a uma maior compreensão de si mesma e do outro no futuro.
6) Procure ajuda profissional
Se necessário, procure ajuda profissional, tais como terapia de pares ou consultas - eles fornecem orientação objetiva para resolver problemas complexos, como este! Um especialista treinado pode fornecer compreensão e ferramentas especialmente desenvolvidas para sua situação única, que pode não ter surgido de outra forma orgânico entre parceiros trabalhando juntos, sem a ajuda de terceiros/orientação fornecida por alguém experiente o suficiente para oferecer um conselho baseado em anos de experiência especificamente nesta área, entre outros, como também!
Confiança e satisfação
Confiança é necessário em qualquer relação saudável, mas especialmente na recuperação da intimidade sexual após traição ou traição. Restaurar a confiança requer uma comunicação aberta sobre fronteiras, necessidades e expectativas.Pode levar tempo para recuperar, mas começa com honestidade e transparência entre os parceiros.
1) Comunique-se com honestidade
Seja honesto com você e com o seu parceiro sobre como você está tratando as questões de confiança que estão avançando. Isso inclui informações verdadeiras sobre o que aconteceu, o que levou à quebra de confiança (se aplicável). Se necessário, procure ajuda profissional com um terapeuta de confiança que possa conduzir ambas as partes através deste processo complexo, oferecendo apoio emocional durante todo o percurso de cura! Assim que a confiança for restaurada, continuem a praticar a comunicação aberta para que nenhuma das partes se sinta desprovida de tomar decisões em conjunto. já que existe um nível estabelecido de respeito e entendimento mútuo entre eles, em vez de antes estar ausente, totalmente condicionado exclusivamente por causa, que um homem agiu escondido nas costas do outro, afetando deliberadamente o bem-estar geral, e, em seguida, gerando desconfiança nesta relação, porque qualquer um dos lados se recusou a dizer as coisas devidamente da primeira boca e, inicialmente, escolhendo ações imediatas, o que acabou tendo consequências adversas mais tarde, depois que a realidade se instalou completamente.
2) Limites
Estabeleça limites claros em torno do contato físico fora do relacionamento, criando regras de interação apropriadas em comparação com aquelas consideradas inapropriadas com base nos níveis de conforto de cada parceiro em qualquer momento - nenhum segredo/mentira aqui, por favor! Se possível, crie situações em que ambos os parceiros terão acesso igual a ações fora do seu mundo íntimo, sem sacrificar a qualidade, de qualquer forma, passar o tempo que for possível juntos, a menos que os potenciais fatores de risco sejam minimizados ainda mais longe.
3) Satisfação
Assim que a confiança foi restaurada, trabalhe para alcançar a satisfação sexual novamente - pode exigir paciência e esforço, mas vale a pena no resultado final! Estabeleça os objetivos em conjunto relativamente à frequência e intensidade desejadas, explorando turnos novos prazeres um com o outro até encontrar o que funciona melhor a longo prazo, sustentando a paixão de forma sustentável com eficiência ao longo do tempo. Lembre-se que nem todos os casais agem da mesma forma; por isso, adapte adequadamente a sua abordagem, garantindo que cada participante recebe algo positivo de cada encontro fisicamente, emocionalmente, espiritualmente, caso contrário é necessário individualmente, em vez de impor qualquer coisa a qualquer outro, causando-se, inconscientemente, danos psicológicos de qualquer forma.
Como é que casais podem recuperar a intimidade sexual, a confiança e a satisfação após traição ou traição?
O processo de restauração da proximidade, confiança e satisfação após um ato de traição pode ser difícil, mas não impossível. Isto requer que ambos os parceiros se esforcem e se comprometam para comunicar de forma aberta e honesta suas necessidades, sentimentos e desejos e trabalhar para restaurar a confiança. Os casais devem se concentrar em criar conexões emocionais, estabelecer limites saudáveis e participar de atividades que promovam a intimidade, como encontros, toque físico e hobbies comuns.