Come possono le coppie ripristinare intimità sessuale, fiducia e soddisfazione dopo tradimento o tradimento?
Ripristinare l'intimità sessuale
L'intimità sessuale è necessaria per qualsiasi relazione. Questo crea legami emotivi tra i partner e li aiuta a esprimere il loro amore per l'altro.
Tuttavia, quando uno dei partner è stato sbagliato, potrebbe non essere facile riaccendere l'intimità. Ci sono alcuni passi che si possono intraprendere per iniziare il processo di guarigione e ripristinare la salute del vostro rapporto.
1) Comunicare
Il primo passo per ripristinare la connessione è comunicare. Entrambi i partner devono essere pronti a parlare di ciò che è successo e perché hanno agito in modo inadeguato. Questo vi aiuterà a capirvi meglio e a lavorare su qualsiasi problema di base che possa contribuire alla causa. Parlate apertamente senza giudicare o accusare a vicenda, ma non nascondete nulla di importante. Siate onesti su ciò che sentite, che ha portato al caso, e come volete che le cose cambino andando avanti.
2) Perdono
Il perdono del vostro partner è un'altra parte importante della ricostruzione dell'intimità sessuale. Devi perdonare il partner se vuoi una relazione felice e piena. Se vi aggrappate alla rabbia o al rancore, vi allontanerete. Quando perdonate il vostro partner, vi concedete il permesso di andare avanti insieme come coppia.
3) Ripristinare fisicamente la connessione
Dopo aver superato il passato, è ora di iniziare a ripristinare fisicamente la connessione con il partner. Iniziate con una coppia di qualità senza fare sesso. Uscite, tenetevi per mano, abbracciatevi e baciatevi - questi piccoli gesti possono essere importanti nella creazione di uno spazio sicuro dove la fiducia possa crescere di nuovo. Una volta che entrambi i lati si sentono abbastanza a proprio agio, inserite gradualmente il tocco fisico nella miscela fino alla fine tornare al sesso.
4) Impostare le regole
Impostare le regole per il nuovo altoparlante in modo che siano chiari i bordi intorno al comportamento quando si ricostruisce l'intimità. Assicurarsi che queste regole non includano segretezza, onestà sulle intenzioni prima di intraprendere qualsiasi attività fuori dalle relazioni, rispetto per l'altro durante tutte le interazioni (sia verbali che non verbali) e così via. Questo aiuta a prevenire il ripetersi del tradimento in futuro, stabilendo allo stesso tempo le aspettative per la comunicazione e il comportamento appropriati in una relazione ora che l'infedeltà si è verificata una volta sola.
5) La pazienza della pratica
Ripristinare la fiducia dopo una relazione richiede pazienza; Non sbrigatevi troppo in fretta, perché questo può danneggiare qualsiasi progresso fatto finora. Fate tutto lentamente, concentratevi su un passo alla volta, non provate tutto contemporaneamente; questo permette a ogni individuo di elaborare meglio i propri sentimenti, il che alla fine porta a una maggiore comprensione di se stesso e degli altri in seguito.
6) Cercare aiuto professionale
Se necessario, rivolgersi a un servizio di assistenza professionale, come la terapia del vapore o la consulenza, fornendo una guida oggettiva per risolvere problemi complessi come questo! Un esperto addestrato sarà in grado di fornire comprensione e strumenti appositamente sviluppati per la vostra situazione unica, che forse non è emerso in modo organico tra i partner che lavorano insieme, senza l'aiuto e la guida di terze parti forniti da qualcuno abbastanza esperto da offrire un consiglio basato su anni di esperienza in particolare in questo campo, tra gli altri come lo è!
Fiducia e soddisfazione
La fiducia è necessaria in qualsiasi relazione sana, ma soprattutto quando si ripristina l'intimità sessuale dopo tradimento o tradimento. Ripristinare la fiducia richiede una comunicazione aperta sui confini, le esigenze e le aspettative.Il ripristino potrebbe richiedere tempo, ma inizia con l'onestà e la trasparenza tra i partner.
1) Comunicazione onesta
Sii onesto con te stesso e con il tuo partner per quanto riguarda le questioni di fiducia che avanzano. Ciò include informazioni veritiere su ciò che è accaduto, che hanno causato una violazione della fiducia (se applicabile). Se necessario, rivolgersi a un terapeuta di fiducia che può condurre entrambe le parti attraverso questo complesso processo, fornendo supporto emotivo durante tutto il percorso di guarigione! Una volta che la fiducia è stata ripristinata, continuate a praticare la comunicazione aperta, in modo che nessuna delle due parti si senta svantaggiata nel prendere decisioni condivise. poiché attualmente esiste un livello stabilito di reciproco rispetto e comprensione tra di loro, invece di essere precedentemente assente in anticipo, completamente condizionato esclusivamente perché, che una persona ha agito segretamente alle spalle dell'altra, influenzando deliberatamente il benessere generale. e poi suscitando sfiducia in questa relazione, perché tutte le parti si sono rifiutate di dire le cose correttamente dalla prima bocca e invece hanno scelto azioni immediate che hanno avuto conseguenze negative in seguito, dopo che la realtà si era completamente stabilita.
2) Limiti
Fissare i limiti chiari intorno al contatto fisico al di fuori delle relazioni, creando regole di interazione appropriate rispetto a quelle considerate inappropriate in base ai livelli di comfort di ogni partner in questo momento - nessun segreto o menzogna qui, per favore! Se possibile, creare situazioni in cui entrambi i partner avranno uguale accesso alle azioni al di fuori del loro mondo intimo, senza sacrificare la qualità, in ogni caso trascorrendo il tempo che è possibile, se solo ridurre al minimo i potenziali fattori di rischio ancora più lontano.
3) Soddisfazione
Una volta che la fiducia è stata ripristinata, lavorare per ottenere la soddisfazione sessuale di nuovo - può richiedere pazienza e impegno, ma vale la pena di finire! Fissare gli obiettivi insieme per quanto riguarda la frequenza e l'intensità desiderata, esplorando a turno i nuovi piaceri tra di loro, fino alla fine trovare ciò che funziona meglio nel lungo periodo, sostenendo la passione in modo sostenibile nel tempo in modo efficace. Ricordate che non tutte le coppie agiscono allo stesso modo; quindi adattare il vostro approccio in modo appropriato, garantendo che ogni partecipante riceva qualcosa di positivo da ogni incontro fisicamente, emotivamente, spiritualmente, altrimenti è necessario individualmente, anziché imporre qualcosa a chiunque altro, facendosi del male psicologico inconsapevolmente.
Come possono le coppie ripristinare intimità sessuale, fiducia e soddisfazione dopo tradimento o tradimento?
Il processo di recupero di intimità, fiducia e soddisfazione dopo un atto di tradimento può essere difficile ma non impossibile. Ciò richiede impegno e impegno da parte di entrambi i partner per comunicare apertamente e onestamente le proprie esigenze, sentimenti e desideri e lavorare per ripristinare la fiducia. Le coppie devono concentrarsi sulla creazione di un legame emotivo, stabilire confini sani e partecipare a attività che favoriscono l'intimità, come appuntamenti, tocchi fisici e passatempi comuni.