1. Visão
Violência sexual é uma ação que viola a integridade corporal de alguém, que normalmente inclui força física, coerção ou manipulação para atos sexuais indesejados. Os sobreviventes podem, posteriormente, sentir medo, vergonha, culpa, humilhação, traição e insegurança. Eles podem ter dificuldade em confiar nos outros, sentir-se vulneráveis durante o sexo, ter medo da intimidade e perder a confiança nos seus desejos.
No entanto, a cura é possível através de parceiros de apoio, terapia e cuidados. Este artigo trata como os sobreviventes podem restaurar a intimidade, a confiança e o prazer sexual em relações adultas.
2. Cura de trauma
Os sobreviventes devem processar eventos traumáticos antes de avançar. A terapia ajuda-os a compreender suas emoções e comportamentos, identificar os desencadeadores, desenvolver mecanismos para superar as dificuldades e construir limites saudáveis. Ele inclui conversas sobre experiências passadas, expressões de sentimentos, práticas de conscientização e estratégias de aprendizagem para gerenciar o estresse. Além disso, atividades de atendimento, como exercícios físicos, meditação, registro e atividades criativas, contribuem para o bem-estar, reduzem a ansiedade e aumentam a resistência.
3. Criar confiança
Confiança requer tempo e esforço para se recuperar de um evento traumático. Os parceiros devem ouvir sem julgar, confirmar sentimentos e dar espaço para o processamento de emoções. A comunicação promove a compreensão e a empatia, permitindo que ambos os lados compartilhem seus medos e expectativas abertamente. A criação de espaços seguros através de regras básicas, restrições e privacidade contribuem para a confiança e segurança. Aconselhar casais pode facilitar conversas honestas, resolver conflitos e melhorar a comunicação.
4. Reavivar o desejo
O desejo sexual pode ser afetado por uma lesão, mas há passos a tomar. Primeiro, trabalhem na intimidade sem sexo, compartilhando paixões, interesses ou experiências sensuais. Introduza gradualmente um toque físico, explorando os níveis de conforto e desejo sem pressão. Pratique a comunicação durante o sexo, estabelecendo o consentimento, os limites e as preferências. Se você se sentir deprimido, faça uma pausa, respire e volte a ligar-se ao corpo. Lembre-se que o prazer não é apenas um orgasmo, mas o prazer de todos os sentimentos e emoções.
5. Manter a proximidade
A proximidade é um processo contínuo que requer comprometimento e vulnerabilidade. Os sobreviventes podem precisar de paciência e compaixão dos parceiros, que devem reconhecer seus medos e necessidades, expressando afeto, reafirmando o amor e buscando a intimidade. Casais podem praticar atividades íntimas, tais como abraços, massagens ou jogos de papel, explorando novas posições ou fantasias sexuais. Hábitos saudáveis, como apoio mútuo, gratidão e bondade, fortalecem as relações e promovem a interação saudável.
6. Conclusão
Os sobreviventes de abuso sexual podem ser curados e bem-sucedidos com adultos, com tempo, esforço e dedicação. Os parceiros são decisivos para apoiar a recuperação de seus entes queridos através da compaixão, compreensão e respeito. Através do autoatendimento e da comunicação, os sobreviventes podem reaproveitar a intimidade, a confiança e o prazer para si mesmos e para os seus parceiros.
Como os sobreviventes da violência sexual restauram a intimidade, a confiança e o prazer sexual em relações adultas?
Um estudo recente examinou como as mulheres que passaram por eventos traumáticos, como a violência sexual (n300) na adolescência, lidaram com a formação de relações íntimas e sexuais mais tarde. Os resultados mostram que, embora muitos tivessem preocupações com a intimidade, era importante para eles poder falar abertamente com seus parceiros em questões como consentimento e limites no sexo.