O impacto do caso pode ser devastador para qualquer relação, seja de curta duração ou algo que durou anos. Uma das coisas mais difíceis na recuperação da traição é a necessidade de recuperar a confiança do parceiro. Recuperar a confiança muitas vezes é difícil, porque a infidelidade pode causar uma profunda desconfiança e dor, o que torna difícil acreditar que você é amado de novo.
No entanto, com o tempo, a paciência e os esforços, os casais podem superar o problema se quiserem manter a relação.
Há alguns passos que os casais podem tomar para restaurar a confiança após a novela. Primeiro, é importante reconhecer o que causou o abuso de confiança nas relações. Isso pode incluir qualquer coisa, desde a falta de comunicação ou comunicação emocional até questões pendentes, como ciúmes ou ressentimentos. Assim que as duas partes entenderem o que aconteceu, podem começar a trabalhar juntos para resolver estes problemas subjacentes. Isso também pode incluir aconselhamento profissional com um terapeuta especializado em ajudar casais a se curarem de mentiras.
Em segundo lugar, seria útil que os casais tivessem conversas transparentes sobre o que sentiram durante o romance e como isso afetou seu estado emocional. Quanto mais honestos os dois parceiros tratarem os seus sentimentos, mais chances haverá de reconciliação. Essa abertura contribui para a confiança dos outros e cria um ambiente em que a veracidade volta a ser normalizada.
Além disso, quando uma pessoa sente que foi ouvida e percebida, reduz a possibilidade de que erros passados se repitam.
Em terceiro lugar, criar novos procedimentos em relacionamentos que encorajem a intimidade sem pressionar qualquer um dos parceiros a agir sexualmente imediatamente após o romance.
Por exemplo, receber encontros semanais ou participar de atividades conjuntas fora de casa (por exemplo, aulas de dança) pode ajudar a fortalecer os laços entre duas pessoas, deixando algum espaço entre si quando necessário.
Além disso, a Atribuição de Tempo de cada dia, especialmente para discutir qualquer assunto ou problema, pode ajudar a fortalecer a intimidade sem ser excessiva para qualquer um dos lados.
Em quarto lugar, a prática de perdão em relação a si mesmo por um romance em vez de se concentrar totalmente no que seu parceiro fez errado, porque você foi infeliz em seu casamento com antecedência, não justifica a infidelidade, mas entender por que você agiu pode ser útil para o crescimento futuro em suas relações.
Finalmente, a confiança deve evoluir gradualmente ao longo do tempo através de pequenos passos, tais como a negociação compartilhada de fronteiras (por exemplo, sem chamadas noturnas/textos), colaboração no passado, reaproximação de modelos saudáveis de comunicação, etc., de modo que você pode eventualmente restaurar totalmente a fé no coração do outro.
Para terminar, os casais que querem curar após a traição devem levar a sério estes cinco passos: eliminar as causas subjacentes da infidelidade; falar honestamente sobre sentimentos; criar novas rotinas que promovam a intimidade; praticar autodeclaração; e trabalhar para restaurar a confiança lentamente, mas permanentemente com paciência e compromisso. Se forem seguidas corretamente, estas medidas levarão a uma maior conexão e compreensão, e acabarão por restabelecer a confiança!
Como é que os casais recuperam a confiança após a traição do ponto de vista psicológico?
Restaurar a confiança não é fácil para qualquer casal após o romance, mas é possível com o tempo, o esforço e o compromisso. Em geral, o processo de recuperação da confiança inclui vários passos, que incluem o trabalho conjunto de ambos os parceiros para estabelecer uma comunicação aberta, transparência, honestidade, responsabilidade e perdão.