A separação sexual pode ser um problema difícil para casais superar, mas é possível com estratégias corretas. Os parceiros que sobreviveram a este fenômeno devem trabalhar juntos para reavivar a sua ligação através da comunicação justa e compartilhamento de experiências. Ao tomar medidas para criar uma intimidade física e emocional, os casais podem reconstruir a faísca que já tiveram e fortalecer os seus laços.
Primeiro, abra seus sentimentos um ao outro. A honestidade é necessária para discutir questões sexuais, porque permite aos dois parceiros compreender o que correu mal e como eles se sentem. Seja imediato e específico quando você se expressa para que seu parceiro possa compreender completamente o que você quer dizer. Não contenham nada, porque esconder coisas umas das outras só vai piorar as coisas. Compartilhe qualquer medo ou reserva que possa ter de se aproximar fisicamente novamente. Essa honestidade deve ser estendida à comunicação fora do sexo; certifique-se de que você está ouvindo atentamente e respondendo de forma reflexiva durante as interações não sexuais.
Em segundo lugar, passe tempo de qualidade juntos sozinhos sem distrações como telefones ou televisão. Falamos livremente de temas que vão além da vida cotidiana, como esperanças, sonhos, objetivos e memórias infantis. Participem juntos em eventos que trazem alegria, como jantar ou caminhar ao pôr do sol. Crie projetos comuns para criar uma casa ou um hobby onde não haja competição entre vocês os dois; em vez disso, trabalhem lado a lado para completar algo importante enquanto se divertem!
Finalmente, experimente com novas maneiras de estar junto - seja experimentando novas posições na cama ou fazendo massagens sensuais ao ar livre - não se esqueça de rir juntos no caminho! Não deve ser grave o tempo todo, se ajudar a aliviar as tensões entre ambos; solte os erros passados e concentre-se em desfrutar um do outro agora. Lembre-se: restabelecer a confiança requer paciência, dedicação, compaixão, respeito, compaixão e compreensão - mas acaba por gerar uma ligação mais forte do que antes.
Quais são as estratégias que ajudam os parceiros a recuperar a confiança após a separação sexual?
Os parceiros podem restaurar a confiança informando abertamente suas necessidades e desejos, estabelecendo limites e expectativas, dando tempo de intimidade, procurando ajuda profissional, se necessário, e aprendendo a resolver conflitos de forma construtiva. Eles também devem mostrar respeito e compaixão pelos sentimentos do outro, reconhecer os erros e desculpar-se sinceramente, e fazer esforços para se entender melhor.