La divisione sessuale può essere un problema difficile per le coppie da superare, ma è possibile con le strategie giuste. I partner che hanno vissuto questo fenomeno devono lavorare insieme per rilanciare il loro legame attraverso la comunicazione onesta e lo scambio di esperienze. Facendo passi per creare intimità fisica ed emotiva, le coppie possono ricostruire la scintilla che avevano una volta e rafforzare i loro legami.
Innanzitutto, scoprite i vostri sentimenti. L'onestà è necessaria quando si discute di questioni sessuali, perché permette a entrambi i partner di capire cosa è andato storto e come si sentono. Essere immediati e specifici quando si esprime in modo che il vostro partner possa comprendere completamente cosa si intende. Non trattenete niente, perché nascondere le cose l'una dall'altra peggiorerà le cose. Condividi qualsiasi timore o riserva che si possa avere di avvicinarsi di nuovo fisicamente. Questa onestà deve essere estesa anche alla comunicazione fuori dal sesso; assicurarsi di ascoltare attentamente e rispondere con attenzione durante le interazioni non sessuali.
In secondo luogo, trascorrere insieme tempo di qualità in solitudine senza distrazioni come telefoni o TV. Parlate liberamente di argomenti che vanno oltre la vita quotidiana, come speranze, sogni, obiettivi e ricordi d'infanzia. Partecipate insieme a eventi che portano gioia, come la preparazione di una cena o passeggiate al tramonto. Creare progetti comuni per sistemare una casa o un hobby in cui non vi sia competizione tra voi due; invece lavorate fianco a fianco per completare qualcosa di importante divertendosi!
Infine, prova con i nuovi modi di stare insieme - che si tratti di provare nuove posizioni a letto o di fare massaggi sensuali all'aperto - non dimenticare di ridere insieme durante il percorso! Non dovrebbe essere grave per tutto il tempo se aiuta ad alleviare le tensioni tra entrambi; Lasciate andare gli errori passati e concentratevi sul godervi l'un l'altro ora. Ricordate, il recupero della fiducia richiede pazienza, dedizione, compassione, rispetto, compassione e comprensione, ma alla fine porta a un legame più forte di prima.
Quali strategie aiutano i partner a ripristinare la fiducia dopo la separazione sessuale?
I partner possono ripristinare la fiducia comunicando apertamente le loro esigenze e i loro desideri, fissando i limiti e le aspettative, assegnando tempo di intimità, chiedendo aiuto professionale, se necessario, e imparando a risolvere i conflitti in modo costruttivo. Devono anche mostrare rispetto e compassione per i sentimenti dell'altro, ammettere gli errori e scusarsi sinceramente, impegnarsi per capire meglio l'altro.